На думку експерта, включення цікавих проектів та підтримка здорових захоплень у повсякденну діяльність дітей та молоді призводить до необхідної психогігієни та зменшення стресу. "Дуже важливо залишатися на свіжому повітрі, систематично та регулярно займатися фізичними навантаженнями. Звичайно, в режимі носіння захисних масок та дотримання всіх інших рекомендованих профілактичних гігієнічних та епідеміологічних заходів", - наголосила вона.
За її словами, важливо також зміцнити правильні стереотипи сну та раннього вставання у дітей та підлітків, сон повинен бути досить довгим. Він рекомендує дітям та підліткам вести до належного та збалансованого чергування окремих повсякденних справ, таких як навчання, фізичні навантаження або пасивний відпочинок, включаючи читання літератури. Вона додала, що в рамках оптимізації денного та нічного режиму необхідно виключити улюблений перегляд екрану безпосередньо перед сном для дітей та молоді.