Для дитини рух є природною особливістю, вона починає рухатися ще до того, як зможе говорити. Для всіх дітей фізичні вправи є природним заняттям, але не всі діти рухаються досить часто. Деякі воліють займатися зовсім іншими видами діяльності, наприклад, проводити вільний час перед екраном телевізора або за комп’ютером. Результатом є, серед іншого, зростання кількості дітей, що страждають ожирінням, дитяча агресія та багато інших проблем. Ось чому ми повинні робити все можливе, щоб включити рух у життя наших дітей. Фізична активність не обмежена. Багато що залежить від віку дитини, її обставин та інтересів, якого виду спорту чи фізичних вправ вона обирає. Однією з альтернатив може бути танець.
Як танцюють найменші діти?
Найкращий вік для початку з танців та фізичної підготовки як такої - це коли дитина вчиться ходити, але зазвичай діти з двох років ходять танцювати. У найменших дітей природним чином розвиваються рухові навички, музикальність, сприйняття музики та здорова постава. Важливим є весела та ігрова форма уроку танцю. Дитина вивчає ритміку на уроках танців, що є абсолютною основою.
Навчання танцю для дітей (5 - 7 років)
Уроки дітей 5-7 років орієнтовані на придбання основних рухових навичок та звичок, поліпшення координації рухів та оволодіння правильною поставою. Вони розвивають рухову пам’ять і вчаться сприймати ритм і динаміку музики. Підготовка дітей базується на законах дитячих ігор. Тут використовуються дитячі пісні, які дуже близькі дітям у цьому віці. Рухи зазвичай копіюють тексти пісень, що полегшує запам’ятовування дітям.
Тренінг для танців для дітей (7-9 років)
Цей танцювальний тренінг орієнтований на оволодіння основами окремих танцювальних технік. На уроці діти дізнаються більше про особливості цих танцювальних стилів. Уроки також включають танцювальну практику, яка полягає у створенні та відпрацюванні індивідуальних варіацій танцю та хореографії.
Коли діти старші, вони зазвичай починають спеціалізуватися на певному виді танцю. Це можуть бути хіп-хоп, балет, народні танці, джазові танці, бальні танці тощо.
Що приносить танець дітям?
- покращує гнучкість тіла,
- адекватно обтяжує серце,
- допомагає при схудненні,
- покращує поставу,
- покращує фізичну форму,
- допомагає управляти стресовими ситуаціями,
- розслабляє розум,
- підтримує дрібну та грубу моторику,
- розвиває музичний слух і ритм,
- усуває проблеми з хребтом.
Перехід під звуки музики допомагає не тільки тілу, але й мозку
Недавнє дослідження, проведене Міжнародною лабораторією досліджень мозку, музики та звуку в Університеті Монреаля, показало вплив музики на роботу мозку. Його координатором була італійська вчена К'яра Джакос з Університету життя і здоров'я Сан-Раффаеле в Мілані.
На відміну від попередніх досліджень, це дослідження показує, що танці та вправи на музичному інструменті впливають на різні відділи мозку. Однак важливо те, що обидва види діяльності позитивно впливають на організм і мозок. Дослідники використовували складні інструменти візуалізації мозку для оцінки реакцій білої речовини мозку після вивчення танцю та гри на музичному інструменті. "Ми помітили, що між білим речовиною існували глибокі відмінності між тим, хто танцював, і тим, хто грав. Зв'язки, що регулюють сенсорне сприйняття та рухову активність, були задіяні з ранніх етапів діяльності, - сказав Джакос. - Той, хто грав на музичному інструменті, волокна мав більш концентровані і більш взаємопов'язані, але все ще йдучи за тими ж нервовими шляхами.
Музично-рухові заходи також є частиною виховання в дитячому садку
Музично-руховий компонент естетичної діяльності в дитячому садку розвиває рух, пов’язаний з піснею та музикою. Згадана область включає ігри зі співом, з музикою, ритмічні вправи, танці, музично-рухові вправи відповідно до музики тощо. Дитина не є пасивним одержувачем музики, але спонтанно реагує на неї рухами всього тіла, голосу, міміки, проявляється усіма виражальними засобами. Команда задовольняє свої естетичні потреби. У дошкільному віці дитині вдається координувати свої рухи, простим рухом виражати зміст пісні. Дитина сприймає пісню як єдине ціле із ситуацією з емоційним переживанням. Музичний розвиток особистості значно прискорює можливість гри з музичними іграшками та інструментами, діти самі відкривають і створюють звуки. Це інструментальна діяльність. Діти старшого віку можуть супроводжувати себе піснями та віршами.
Що таке контактний танець?
Діти від трьох років можуть разом із батьками також брати участь у т. Зв контактний танець. Він включає різні рухові ігри, вправи, що підтримують загальний розвиток фізичної підготовленості та рухових навичок. Це являє собою час для дитини, коли він має батьків лише для себе, і вони можуть розвивати свої стосунки. У розважальній формі дитина також знайомиться зі своїм тілом та тим, як тіло можна зігнути, розтягнути, зміцнити чи зміцнити. Батьки можуть стати для дитини чудовою скелелазною стінкою, пірамідою, лялькою або партнером. Цей танець також підтримує особистість та творчі здібності дитини.
Танець як вираз самого себе
Викладач танців і колишній соліст Празького камерного балету Павло Шмок Маркета Земанова у зв'язку з танцем він також говорить: «Танець повинен бути, перш за все, вираженням самого себе. Діти повинні не тільки навчитися танцювати кроки, але вони повинні навчитися відкривати своє тіло і душу. Мета танцю також повинна бути для того, щоб діти відчували свою душу, почуття та свій досвід ". Маркета Земанова також зазначає, що танець має специфічну здатність поєднувати думки та емоції, що робить його більш спонтанним та природним у повсякденному житті, не тільки в самому танці.
У наш час діти можуть займатися різними фізичними навантаженнями. Коли батько уважно спостерігає за своєю дитиною, він бачить, до якого руху схильна його дитина, і, залежно від їх зацікавленості, вони можуть спільно вибрати фізичну активність, яка зробить її щасливою.