Поділіться
Згідно з дослідженнями, яблучний сік дійсно дуже корисний для здоров’я і має багато позитивних ефектів.
Якщо ви ще не давали своїм дітям соків, тому що думали, що це суміш штучних барвників або різних цукрів, пора передумати.
Ми не говоримо, що вам доведеться купувати дешевші варіанти соків для дітей, але якщо ви інвестуєте в 100% соки, завдяки цьому апельсину ви можете забезпечити необхідний вітамін С, а завдяки цьому яблуку ви можете запобігти зневодненню.
Згідно з дослідженнями, опублікованими в Журналі Американської медичної асоціації, Яблучний сік містить багато електролітів, які допомагають нашому організму переміщати рідину та воду в організмі. Однак не давайте дітям чистого соку, це зайво обтяжує їх шлунок. Змішайте 100% яблучний сік з водою, і ви побачите, що дитина не буде втомлюватися, до того ж у нього зменшаться проблеми зі шлунком.
Дослідники з Університету Калгарі в Канаді провели таке дослідження на основі невеликого експерименту. Вони вивчали майже 650 дітей у віці від 6 місяців до 5 років, які страждали на симптоми грипу, біль у животі або діарею, блювоту та легке зневоднення. Дітей випадковим чином розділили на дві групи. Перша група пила розведений яблучний сік водою, а друга побачила спеціальний напій, призначений для поповнення електролітів.
Лише 2,5% дітей, які належали до першої групи і вживали розведений яблучний сік, потребували внутрішньовенної гідратації. Порівняно з другою групою, яка потребує лише спеціальних напоїв, до 9% дітей все ще потребували поповнення електролітів та рідини.
Ці висновки можуть бути такими ж ефективними для дорослих. Після бурхливої вечері прийнято мати шлунок «на воді» і страждати від зневоднення. Саме тому вчені вказують на позитивний вплив яблучного соку. Він повинен зняти головний біль, зневоднити, заповнити необхідні електроліти і, в гіршому випадку, запобігти блювоті.
Тож ідіть, заходьте до магазину і подивіться, чи не помилились вчені!
Автор статті
Володимира Драбікова
- більше статей автора
Сховати 5 коментарів
Ви повинні увійти, щоб прокоментувати!
Ви ще не зареєстровані?
Соня Кратка 20.05.16 05:32
наші діти дуже люблять яблучний сік, особливо коли ми робимо його з домашніх яблук
Люсія Кобікова 20.05.16 07:03
Яблуко добре, але я віддаю перевагу помаранчевому.
Яна Комадова 20.05.16 20:24
Мені подобається яблучний сік, і я готую його вдома і повинен