Влітку ми всі приділяємо трохи більше уваги догляду за ногами, оскільки тріснутий каблук у тапочках та босоніжках виглядає потворно, не кажучи вже про те, що він навіть нездоровий.

тріскаються

Багато людей думають, що шкіра п’яти тріскається через зневоднення, саме тому вони намагаються споживати якомога більше води і регулярно змащуються різними кремами для догляду за ногами. Однак справа трохи складніша, ніж це, оскільки може бути низка інших причин, якщо у вас п’ята на тріщинах.

1. Надмірна вага

Надмірна вага робить величезне навантаження на ноги, тому шкіра по кутах починає тріскатися, особливо якщо вона вже суха.

Що ти можеш зробити?

Важливо прагнути наблизитись до ідеальної ваги, пройти медичний огляд, оскільки надмірна вага та тріщини п’ят також можуть бути ознакою діабету.

2. Нестача вітамінів

Якщо у вашому організмі не вистачає певних вітамінів, ваша шкіра потріскається і висохне.

Що ти можеш зробити?

Вживайте якомога більше продуктів, багатих на вітаміни А, В3, С і Е, цинк та Омега3.

3. Неправильне взуття

Відкриті туфлі, тапочки, босоніжки на спині, особливо якщо навіть каблук занадто високий, надають нерівномірну підтримку стопі, стискають її і розтріскують шкіру від навантаження.

Що ти можеш зробити?

Носіть взуття, яке тримає ваші ноги рівними, або шукайте професіонала, який може порекомендувати взуття, що відповідає вашій формі стопи, та надати поради.

4. Менопауза

Після менопаузи багато жінок борються з розтріскуванням шкіри, здебільшого в кутку, але також і в інших ділянках тіла.

Що ти можеш зробити?

Зверніться до дерматолога, який рекомендує спеціальний крем для лікування проблеми.

5. Забагато робочих місць

Якщо ви колись занадто багато стоїте на твердій поверхні або на високих підборах, ваші підбори можуть легко тріснути.

Що ти можеш зробити?

Намагайтеся менше стояти, але якщо це неможливо, час від часу вправляйте ноги.

6. Занадто гаряча вода

Якщо ви приймаєте душ у занадто гарячій воді або часто приймаєте гарячу ванну для ніг взимку, ноги легко висихають. Але неправильне мило або гель для душу також можуть пересушити шкіру.

Що ти можеш зробити?

Не встановлюйте воду занадто гарячою, насправді, якщо можете, використовуйте душ з гарячою та холодною водою, а потім витріть її, коли ви витерли ноги насухо.

За допомогою ванни для ніг Listerines ви можете легко позбутися від мертвих клітин епітелію, ваша шкіра буде м’якою і доглянутою. Завдяки дії ментолу та тимолу він заспокоює шкіру та зменшує запалення. Налийте в чашу 2 склянки води, 1 склянку оцту, 1 склянку лістерину, а потім замочіть у ній 15 хвилин. Потім обережно натріть п’яти пемзою, потім промийте, витріть насухо і кремом.