Майже чотири з кожних десяти іспанців страждають цією хворобою, яку можна запобігти, змінивши деякі звички

?Як ми повинні це виміряти?

Це легко виміряти як вдома, так і в аптеці або у лікаря. Вимірювання артеріального тиску проводиться за допомогою манжети, яка надувається, поки вона на мить не перешкоджає артерії, а потім потроху розкриває її. Коли ця артерія відкривається, вимірюється максимальний тиск, систолічний, коли серце докладає максимум зусиль для циркуляції крові. Коли потік нормалізується, вимірюється мінімальний або діастолічний. Слід враховувати, що нормальний артеріальний тиск у дорослих становить 120 мм рт. Ст. (До 150 для людей похилого віку), коли серце перебуває на максимальній пульсації, і 80 мм рт. Ст., Коли воно розслаблене. Таким чином, ми говоримо про гіпертонію, коли артеріальний тиск дорівнює або перевищує 140 мм максимального або діастолічного напруження та 90 мм мінімального або систолічного напруження. Якщо це трапиться, вам доведеться звернутися до лікаря, хоча, не будучи надмірно занепокоєним, оскільки є рішення.

кров

?Які причини або фактори ризику його розвитку?

Ми також стурбовані тим, з яких причин артерії звужуються і, отже, збільшують напругу. Експерти Thyssenkrupp Home Solutions вибрали деякі з них та способи їх вирішення:

Обов’язково потрібно приймати призначені ліки

Якщо ваш артеріальний тиск дуже високий або не зменшується після внесення змін до способу життя, лікар може призначити антигіпертензивні препарати. Вони працюють і покращать ваш довгостроковий результат, особливо якщо у вас є інші фактори ризику. Однак може знадобитися деякий час, щоб знайти правильну комбінацію ліків. Завжди потрібно проконсультуватися з лікарем, регулярно вимірювати артеріальний тиск і перевіряти результати.