Можливо, ви чули, що лихоманка - це захисний механізм. Але від чого захищається наше тіло? А чому підвищується температура? Якої максимальної температури ми можемо досягти, не турбуючись? Який найкращий спосіб знизити температуру? У цьому дописі ми хочемо відповісти на ці запитання, щоб заспокоїти вас, якщо у вас температура, і допомогти полегшити її та почуватись краще.

чому

Механізм оборони. Лихоманка активізує імунну систему, виробляючи клітини та речовини, які відповідають за захист нас від інфекцій: різні типи білих кров'яних клітин, антитіла та інші захисні елементи. З цієї причини лихоманка, як правило, є ознакою інфекції, яку можуть спричинити бактерії або віруси, як у випадку з грипом. Хоча лихоманка має й інші можливі причини: нормальну реакцію на вакцини, важку травму, тепловий удар або зневоднення - в цих випадках організм намагається регулювати температуру тіла, і для цього він спрацьовує свою температуру або збільшує потовиділення, залежно від випадку. На цьому етапі слід пам’ятати, що хоч застуда і є вірусною інфекцією, вона, як правило, не супроводжується лихоманкою. У цій публікації ми розповімо вам, як розрізнити грип та застуду.

Лихоманка і температура. Висока температура - це лихоманка, хоча поняття високої або нормальної дуже відносне і залежить від кожної людини, залежно від нашої базальної температури. Незважаючи на це, як загальне правило, ми вважатимемо, що це субфебрильна температура, якщо вона не досягає 38 ° C. Звідти ми вже можемо говорити про лихоманку, але вона не буде в тривожних параметрах, поки вона не перевищує 40 ° C. При більш високій температурі 40ºC або 41ºC бажано звернутися до екстреної медичної допомоги.

Як зняти жар. Перше, що потрібно зробити, щоб знизити температуру, - це контролювати температуру та враховувати інші симптоми, які можуть супроводжувати лихоманку: пітливість, нездужання, озноб, головний біль. У цьому дописі ми даємо вам кілька порад щодо зниження температури тіла.

Окрім вживання певних фізичних заходів для зняття лихоманки, таких як прикладання холоду до чола або прийняття теплої ванни, деякі ліки, такі як жарознижуючі та знеболюючі засоби, можуть полегшити симптоми, знизивши температуру та полегшивши біль і біль. зазвичай супроводжує лихоманку. Включення в раціон такого антиоксиданту, як вітамін С - гарний час снідати - може допомогти захистити клітини та зміцнити захисні сили.

Слідкуйте за нашим блогом, в ньому ви знайдете більше порад та рекомендацій щодо збереження свого здоров’я та отримання задоволення.