Грейпфрут - цитрусовий фрукт, який характеризується рожевою м’якоттю, кислотою та гірким смаком. Його регулярне вживання може бути надзвичайно корисним для організму, оскільки воно має високий вміст антиоксидантів, які допомагають запобігти передчасному старінню. Низький рівень цукру є синонімом здатності грейпфрута прискорювати метаболізм.
За цією та іншими властивостями це один з найкращих фруктів для включення в раціон. Хоча це їжа, яку мало вживають і часто її замінюють апельсиновою, яка має кращий прийом, коли використовується в вичавлених соках. Однак грейпфрут - один із найблагородніших і корисних цитрусових фруктів. "Це чудовий фрукт, який кожен повинен включати в своє щоденне споживання. Він характеризується тим, що забезпечує - у середній одиниці - 49 калорій і значну кількість вітаміну С", - пояснила дієтолог Антонела де Ламо (MN 8 226), яка запевнила, що " Прийом однієї щодня покращує резистентність до інсуліну, надзвичайно важливу для профілактики таких захворювань, як діабет ".