щось

Останньою обітницею було також моє 22-річчя, зараз я подаю заявку з трохи більш конкретними цілями. Але я також пишу про рух, у мене є плани на цей місяць також!.

13 березня. Це день, коли я (тоді ще) пішов добровольцем, співав і пішов на карантин. Неймовірно, як давно це було. Перші два місяці весни я провів повністю вдома, зачинений у квартирі, в саду за гарної погоди. Я не скаржусь, я знаю, що є люди, які втратили роботу, і скільки людей опинилися в ситуації, коли вони справді замкнулися в квартирі ...

На початку карантину я все ще був сповнений планів, розбитий на дні, я планував, які вправи я буду робити, як я їх вирішуватиму, щоб я не обійшов сторону, і в кінці карантин.

Не те сталося

Той, хто прочитав кілька моїх статей або, можливо, мене трохи знає, знає, що мені цілком комфортно. Він не ледачий, бо для мене це означає щось зовсім інше, це просто зручніше. Я радше лягаю спати, відпочиваю та читаю, ніж бігаю у вільний час чи займаюся фізичною активністю. Причин багато, одна з них полягає в тому, що мені це зручніше. На початку року у мене було кілька проблем із харчуванням, довелося сідати на сувору (ВВ) дієту.

Я солодкорота ... І все. і він не є другом здорового способу життя.

Я вирішив, що навіть якщо я не збирався бігати, можливо (хоча ще не повністю відклав це, бо фізичні вправи - це звільнення ...), принаймні в гарну погоду я щодня гуляю, оглядаюся і всмоктую свіже повітря . Це проміжне рішення. Не бігаючи, чим зручніше, але не цілий день лежачи на ліжку, тим незручніше. Щось, що одночасно робить вас щасливим і навіть не вимагає великої рішучості. Я роблю добро своїм легеням і мозку, але це не "шкодить" моїй душі. (Це було просто поетичне перебільшення, заспокойтесь ...).

Я хочу закликати вас спробувати наслідувати мій приклад. Ну, не ті, хто з якихось причин не знає (і це не нестача часу, бо якщо ми добре сплануємо день, то не страждаємо від нестачі часу ...), а ті, хто також живе так комфортно, як Я знаю, і в своїй голові знаю, що це неправильно, і вони б це змінили, просто щось не залишить, Ласі сидить на їх шиї!

Давайте подивимось, що буде через місяць, хто чого зміг досягти, а тим часом - на це! Після закриття Vivo та Iulius набережна та інші парки пропонують чудові можливості.

Якщо ви не хочете пропустити новини, хочете переглянути наші відео, події, що стоять за ними, тоді підпишіться на нашу сторінку YouTube, Instagram та нещодавно запущену сторінку Facebook!