Шоколадні цукерки - це завжди хороший подарунок до Дня закоханих, і тим більше, якщо врахувати численні переваги, які вони принесуть нашому коханому.

їсти

Чорний шоколад є один з найбільш бажаних продуктів: у поєднанні з солодким, солоним або гострим радує молодих і старих. Це одна з найпопулярніших продуктів харчування у світі, і, незважаючи на численні переваги для здоров’я, існує безліч міфів, які пов’язують її із нездоровим харчуванням та важкими захворюваннями, такими як ожиріння.

Багато з цих вірувань, пов’язаних із смачним какао, помилкові, наприклад, про те, що воно відгодовується, оскільки воно єЯкщо вживати його в помірних кількостях, це не становить жодного ризику. Те саме стосується міфу про те, що ваш жир збільшує прищі (жир, який ми вживаємо під час дієти, не накопичується в сальних залозах), або що викликає порожнини (Вони залежать не тільки від цукру, але і від текстури їжі, її прилипання до зубів і, звичайно, гігієни порожнини рота); вони не є правдою на 100%, Ну, поки споживання шоколаду буде помірним (як і будь-яка інша їжа), наше тіло не буде загрожувати.

Вживання шоколаду в їжу несе користь для здоров’я?

Всупереч усім міфам, що оточують цей тисячолітній продукт, існують численні дослідження схвалити переваги помірного споживання шоколаду, і це захищає його включення до збалансованого харчування.

  1. Стимулює пам’ять. Матері вже говорили це під час іспиту. Шоколад корисний для пам’яті та сприяє вивченню; і полягає в тому, що він містить деякі речовини, такі як теобромін, кофеїн або фенілетиламін, які сприяти стимуляції пізнавальних здібностей. Крім того, насичені жирні кислоти, що містяться в ньому, підсилюють настрій, що є необхідним, коли вам доводиться проводити багато годин перед нотами.
  2. Союзник серця. Окрім того, що є чудовим подарунком і дуже експлуатованим до Дня закоханих, вживання шоколаду може знизити ризик розвитку серцевих захворювань і допомагає розслабити артерії, викликаючи зниження артеріального тиску.
  3. Джерело антиоксидантів. Вважається, що чисте холодне какао містить більше антиоксидантної здатності (більше поліфенолів та флаванолів), ніж багато фруктів.
Перейдіть до доповнення до здоров’я

Пов’язані новини