Чи плануєте ви придбати кардіотренажер для домашніх вправ? Степпер, безумовно, хороший вибір. Ця машина не займає багато місця, і фізичні вправи на ній дозволять спалити сотні калорій за одне тренування. Степпер є одним з найпопулярніших тренажерів для домашніх вправ завдяки вигідній ціні та зберіганню.
Що таке степпер
Stepper - це кардіотренажер, який ви знайдете подібним до велотренажерів у кожному фітнес-центрі. Під час вправ на степпері це симуляція ходьби сходами. І як ви знаєте, ходьба - один із найздоровіших рухів, що сприяють спільному руху. При підйомі по сходах швидко скидаються кілограми, покращується робота легенів і одночасно зміцнюється серцево-судинна система. Хороша новина для маленьких власників будинків полягає в тому, що степери виготовляються різних розмірів. Наприклад, ви можете грайливо заховати міні-степпер в ліжко або шафу після тренування. Більші стелажні степери є частиною обладнання багатьох фітнес-центрів, вони дозволяють кілька варіантів постановки кроків, опору та вибору планів тренувань. Степери на кожному рівні цін та їх різноманітні моделі можна знайти на веб-сайті Інтернет-магазину inSPORTline. InSPORTline - це запорука найкращих цін та найширший вибір потреб спортсменів.
Чому вам слід займатися на степпері
Зниження ваги та підвищення продуктивності
Степпер - чудова машина для спалювання калорій. За годину швидкісних вправ ви спалите приблизно 500 калорій, залежно від ваги. У той же час ваша працездатність буде зростати, оскільки крокові кроки - одна з найефективніших аеробних вправ.
Сильніші м’язи та здоровіше серце
Степпер - це машина, на якій під час регулярних тренувань ви зміцнюєте сідничні м’язи та м’язи на ногах (м’язи стегна та м’язи на литках). Ця машина також підходить людям, які мають проблеми із суглобами. Вплив набагато нижчий, ніж при бігу або класичних сходах. Вправляючись на степпері, ви тренуєте не тільки м’язи, але і серце, і всю систему кровообігу.
Безліч функцій і простота використання
Користуватися степером легко для всіх. Адже ходьба - це найбільш природний рух для людини. У той же час машини вищої категорії мають можливість встановлювати різні функції і навіть контролювати хід мобільного телефону. Вбудований комп’ютер повідомить вас про спалені калорії, ваш темп та пройдену відстань. Різні тренувальні програми допоможуть вам зменшити вагу та підвищити фізичний стан.