дітей

  • здоров'я, здоров'я
  • 2020. 01. 29. 18:44
  • Останнє оновлення: 29 січня 2020 р., 18:44
  • Орсоля В. Ковач

Обмінні процеси посиляться, апетит покращиться, діти стануть більш тренованими, стійкішими до хвороб. І це далеко не всі аргументи для того, щоб залишатися на відкритому повітрі взимку для найменших.

Я пам’ятаю, як у вісімдесятих жив у десятиповерховій будівлі на вулиці Сарло. З його вікна можна було просто побачити двір тамтешньої дитячої кімнати, де днем ​​крихітні діти спали на красиво вистелених маленьких ліжках. Я любив спостерігати за цією ідилічною картиною, і, мабуть, саме тому я сприйняв її як належне через двадцять п’ять років потому, коли наша невістка звернула увагу на важливість аерації, коли народилася моя дочка.

Він підкреслив, що можна - і навіть необхідно - виносити немовлят на повітря до мінус п'яти градусів взимку: час перебування на відкритому повітрі добре впливає на їх розвиток. У них буде більш збалансований стан душі, краще спати від нього вночі. Я б додав - на власному досвіді - не лише дітей, а й мам. Тож я непохитно йшов із коляскою, як на морозі, так і на снігу, трохи вранці та вдень. А моя дитина тим часом спала, як шуба. Пізніше, у дитячому садку, я також знайшов великий акцент на тому, щоб виводити дітей на повітря щодня, навіть у зимові місяці. З цієї причини я лише вдячний, тому що більшість з нас практично темніє до того часу, коли виходимо з дітьми біля воріт садочка/школи зимовим обідом, і тоді не так просто зробити великі мандри з маленька дитина.

Педіатр попередив мене, коли моя дочка боролася з бронхітом, що навіть у разі хвороби тепла кімната - не обов'язково найкраще рішення, там ще складніше очистити виділення з її легенів. Звичайно, давайте не будемо гарячково базікати між літаючими мінусами, але в гарячковому стані прогулянки взимку на свіжому повітрі також допомагають вилікуватися.

Ми дізналися від Кріштіни Катони-Васс, керівника дитячої ясла-маргаритки в Секешфехерварі:

Перебування на свіжому повітрі благотворно впливає на ваш фізичний розвиток, а й на ваш емоційний стан та інтелектуальний розвиток. Взагалі, діапазон руху більший, грунт у саду різноманітніший, більше можливостей для пересування, і умови для цього можна створити краще.

"Наш двір обладнаний просторими, вбудованими та мобільними іграшками для розвитку рухів, якими діти можуть користуватися як взимку, так і влітку", - сказала вихователь. Ми робимо це в нашій дитячій кімнаті двома способами: з одного боку анестезією в повітря, а з іншого боку, забезпечуючи вільну гру та пересування на дитячому майданчику.

Експерт додав: перебування на відкритому повітрі призводить до глибшого, більш серцевого дихання, посилюється повітряний обмін, поліпшується кровообіг, обмінні процеси також стають більш жвавими, а апетит покращується. Він також має заспокійливу дію, завдяки чому сонній дитині легше заснути. Дозволяє спокійний, глибокий, ситний сон, який є необхідною умовою для регенерації нервової системи.

Поліпшується терморегуляція організму, діти стають більш тренованими, навчені діти краще пристосовуються до змін погоди, підвищується їх стійкість до хвороб, вони можуть легше справлятися з хворобами.

У чисту сонячну погоду, у разі сухого холоду, забезпечивши відповідний одяг, ми можемо надати можливість старшим дітям ненадовго рухатися та бігати у дворі.