У світі є багато нас, кому нецікаво бути худими і стрункими. Нам байдуже, якщо наше тіло не повернеться з перших сторінок журналів, але коли на кону наше здоров’я, це не має значення, що ми хочемо, тому що наше життя на кону. Точніше, наше тривале життя, для якого наше патологічно ожиріння є величезним ризиком, і в Угорщині живе не так багато людей цього типу. Я спробую пролити світло на ризики, які ми беремо, дозволивши місце для нашої недбалості.

diet

Я зібрав пару хвороб та початкових симптомів, які часто виникають, коли людина переходить певний фізіологічний кордон, що, звичайно, трапляється у кожної людини по-різному, але це лише питання часу. У когось є зайві 20 фунтів, комусь - 50-100 фунтів, але є і безсимптомні ожиріння, що рідкість. Звичайно, одним фактором може бути скільки один спорт Ви можете бути атлетичним із зайвими 30 фунтами, як борець сумо і ти, мабуть, краще впораєшся, ніж ледачий чоловік із 30-кілограмовим надлишком.

Я не знаю, хто раніше мав мігрень, але якщо такій людині вдалося схуднути до власної оптимальної ваги, наприклад Частота головних болів при мігрені зменшиться на 57%. Оптимальну вагу найпростіше обчислити при зрості мінус 110. Тобто, наприклад: 173 см - 110 = 63 кіло. Це приблизна оцінка, але вона може бути досить точною, особливо для жінок. Тоді не тільки алкоголіки можуть мати проблеми з печінкою, але й населення з ожирінням. Після втрати ваги спостерігається зменшення стеатозу печінки на 90%, ризик гепатиту на 37% та ризик фіброзу печінки на 20%. Коли ми ожиріємо, жир не тільки накопичується під шкірою, але й оточує наші органи, або, у випадку печінки, збільшує кількість зайвого жиру. Так само, як печінка фаршированої гуски. Однією з найбільш проблемних областей є печінка і серце.

У багатьох місцях ми чуємо, що якщо обмін речовин повільний, не так багато людей можуть схуднути, але вони також стають все більш ожиріними. Однією з переваг худорлявості є те, що ви можете прискорити свій метаболізм до 80%, але, звичайно, для цього потрібна величезна сила волі, оскільки, як я вже писав, уповільнення вашого метаболізму стримується, але лише в тому випадку, якщо ви хочете схуднути неправильно і з голоду. Це досить популярно Не кажучи вже про діабет 2 типу. Якщо ви схуднете успішно, ваші шанси зменшаться на 83%, що ми коли-небудь будемо діабетиками, що, встановившись, означає не меншу кількість страждань для цієї людини. Тому той, хто ще не повинен чекати. У жінок синдром полікістозних яєчників знижує ризик випадіння волосся на 79% та покращує частоту порушень менструального циклу на 100%. Також спостерігається поліпшення на 95% застою вен завдяки лише втраті ваги.

Ще однією великою темою є депресія, яка може бути спричинена багатьма речами, але одним із найбільших факторів є погляд на себе, що дивимось у дзеркало. Ми могли б зменшити цей тип депресії до 55%, якби ми взяли багато рішучості і почали дієту. або найкраще рішення - попросити про допомогу, оскільки, очевидно, ми не випадково дійшли туди, де трапились, і якби ми поїхали самі, зараз би не страждали ожирінням, незважаючи ні на що. Апное сну покращується на 74-95%, астма покращується або вирішується на 82%, що дуже важливо, якщо ви хочете добре тренуватися. Серцево-судинні захворювання зменшуються на 82%, що також важливо для нормальної роботи серцево-судинної системи, не кажучи вже про спорт. Високий кров'яний тиск вирішується на 52-92%, що не схвалюють лише виробники ліків. Але серйозно щомісяця щороку ми викидаємо стільки грошей у вікно лише для того, щоб придбати цей препарат, але ми не можемо пожертвувати десятою частиною стільки грошей за рішення, угорською мовою заради втрати ваги. Варто було б окремої Меси обійти тему.

Наш рефлюкс вирішується у 72-98%, проблеми із затримкою сечі покращуються у 44-88%, подагра вирішується у 77% після досягнення нашої нормальної маси тіла. Багато хвороб, Захворювання суглобів із поліпшенням на 41-76%. З цього приводу вже можна почути незліченну кількість хірургічних втручань, і причину часто шукають у тому, що наші найпопулярніші в цьому коліна з роками зношуються, закінчуючи важкою вагою. Звичайно, це може бути не тільки причиною, але за останні роки кількість людей, які перебувають у списку очікування, значно зросла. Я думаю, це лише випадковий випадок, що тим часом ми, угорці, дедалі більше ожиріли. У великій бідності він якось завжди рясно потрапляв до нашого рубця. І до кінця, ризик смерті повинен залишатися, зменшуючись на 89% протягом наступних 5 років.