проблеми

Панове, звичайно, могли б перерахувати ще, але ці 10 - найпоширеніші, з якими ви можете стикатися щодня.

І чому вони нервують? Оскільки майже кожна жінка проходить через них, щоб зрозуміти, що ідея неправильна, мені потрібно схуднути Коли жінка заходить у кімнату, вона майже завжди робить це з цією ідеєю.

І хоча це правда, що проблеми схуднення, які комусь найбільше потрібні для збереження свого здоров’я, проте для більшості жінок це зовсім не те, якою має бути ця мета. Це пов’язано з тим, що для більшості жінок було б ідеально, якби вони змогли досягти лише трохи м’язового тонусу, стати м’язистими та підтягнутими. Не кажучи вже про те, що схуднення не обов’язково означає втрату жиру.

Більшість жінок, які атакують тренажерний зал, відразу кидаються на кардіотренажери і не спускаються, поки ваги не покажуть потрібну вагу. Так, але фігура, яка озирається від дзеркала, стане кращою?

А що тоді, якби ви набрали фунт? Ви востаннє вимірювали о четвертій годині дня? Ви вже випили свій звичний добовий літр?

Ваша вага коливається в кілограмах, навіть більше перед менструацією, оскільки тіло пов’язує воду, але крім того, різні продукти пов’язують різну кількість води, тому не бійтеся.

Наступного дня він спускається вниз. Настільки все впливає на вашу зміну ваги з кожним днем, що вам слід вимірювати проблеми втрати ваги частіше одного разу на тиждень, оскільки у вас буде нереальна картина.

Довіртесь, з одного боку, побачити те, що видно в дзеркалі, і панікуйте лише у тому випадку, якщо у вас є 3 фунти більше порівняно з вимірами минулого тижня. Але також зауважте, що найкраще завжди вимірювати проблеми схуднення одночасно в однакових умовах, що є найбільш практичним після пробудження вранці.