Чому ви не худнете? Тобто 5 духовних причин невдалого схуднення!
Ви коли-небудь ставили, ви справді відмовляєтесь від зайвих кілограмів зараз, але у вас не вийшло? Ваші дієти та диво-методи знову і знову давали збої? Ви відчуваєте, що не маєте витривалості?
Настала весна, ви вже заклопотані тим, що скоро було б добре із задоволенням одягнути бікіні, яке ви не пробували роками, замість того, щоб почувати себе незручно.?
Успішне схуднення починається з голови і вирішується там же. Якщо ви перевищуєте 5 фунтів, вам, безумовно, слід мати справу і з духовною стороною, так чи інакше, вас теж буде характеризувати дієта йо-йо. Кілька фунтів вниз, потім багато фунтів вгору, потім кілька фунтів вниз знову і знову повертаючись. Через пару років цим методом ви зможете красиво набрати вагу, і початкові 5 фунтів плюс становитимуть до 25.
Чому ви досі не схудли?
Причина 1: Відсутність рішучості.
Ви хочете, але ви завжди знайдете якесь виправдання. Реального рішення не приймається. Ви зволікаєте і нескінченно перераховуєте, чому зараз не час для дієт, фізичних вправ і всього, що могло б наблизити вас до вашої мети.
Ви повинні вирішити це зробити! Вам потрібно зважитися на дієту, навіть коли вам не хочеться!
Причина 2: Страх успіху.
Я знаю, що неймовірно, що це так, але багато людей бояться підсвідомо чи навіть свідомо, що можуть досягти успіху. Звичайним є безпечний рельєф, тоді як зміна лякає, невідома, незвична, невизначена. Его також любить статус-кво, нерухомість, і ми обираємо зло, яке відоме і вважається безпечним, а не змінити. Така природа людини, але, на щастя, це можна змінити.
Зміни хороші! Страхи можна і потрібно відпустити! Пора вийти з моєї програми самознищення!
Причина 3: Відсутність впевненості в собі.
Якщо ви не вірите, що цінуєте і можете досягти своєї мети, ви приречені на невдачу. Більшість жінок/чоловіків із зайвою вагою мають проблеми з впевненістю у собі.
Я пропоную самопізнання та розвиваючі вправи для його відновлення.
Причина 4: Брак любові.
Якщо ви не любите себе, навчіться! Чому? Бо це основа майже всіх духовних негараздів. Якщо немає любові до себе, немає і впевненості в собі. Якщо ви не можете полюбити себе, вам важко буде прийняти любов від когось іншого, насправді ви можете навіть не усвідомлювати, скільки людей дадуть, лише ви їх відвернете або відтримаєте від себе. Потрібно вміти дарувати, приймати, переливати любов, щоб зайві кілограми назавжди зникли.
Навчіться любити себе!
Причина 5: Духовні блоки, про які ви навіть не подумаєте.
Наша підсвідомість запускає незліченні переконання та програми, деякі з яких, на жаль, також обмежують або навіть заважають нам схуднути, скажімо. Незалежно від того, що ви вирішите змінитись зараз, ви навіть можете спланувати, як ви будете це робити, коли будете там, ви будете потрапляти в ті самі пастки знову і знову, а потім будете впадати у відчай і здаватися. Ви були такими раніше?
Не треба так продовжувати! Ви можете змінити свої переконання та «написати» собі нові програми, які відповідають вашим цілям!
Ви втомилися від несвіжих дієт?
Ви хочете бути в хорошій формі вже до літа?
Ви хочете, щоб ваша самооцінка повернулася?