худнете

Більшість людей, яких я знаю, незадоволені своєю вагою та статурою.

З якої б причини ви не хотіли схуднути, ви цього не досягнете ... поки не з’ясуєте, ЧОМУ ви не хотіли схуднути.

Як? йде, знову ... ВИ НЕ МОЖЕТЕ СКУПИТИ ВАГУ, ДОКЛИ ВИ ДОКУМИТЕ, ЧОМУ ВИ НЕ ХОЧІЛИ Схуднути

І ви можете подумати ... "але якщо це те, що я люблю найбільше!" "Ось чому я ходжу в спортзал", "Тому я йду до дієтолога, не кажи мені, що я не хочу. "

Так, я знаю, що ти хочеш ... але не всі ти цього хочеш. Частина з вас хоче схуднути, але у вас є інша частина всередині, яка має дуже вагомі і важливі причини не худнути.

Я знаю, що для схуднення потрібні зусилля, відданість справі, наполегливість, план харчування, попросіть допомоги у своєї родини, укладіть з вами контракт ... але перед усім цим, потрібно бути справді переконаним, що те, що ви хочете - це схуднути.

і знову ... ти можеш сказати мені ... "Я. "він він

Але я хотів би, щоб ви відкрили можливість того, що якщо ви цього не досягли, це тому, що є частина вас, яка не хотіла цього досягти.

Що це за та частина вас, яка не хоче?

Ваші переконання

У вас, мабуть, там зберігаються переконання, яких ви не знаєте, що Вони підкріплюють те, що ви продовжуєте бути кремезними, і що вони створюють перешкоди для схуднення. Це ті переконання, що, незважаючи на те, що у вас є план, ви заплатили за тренажерний зал і купили супермаркет, о годині години ви навіть не готуєте і не ходите в спортзал.

Ці переконання змушують вас починати спускатися, і нізвідки, ніби ніколи не хотіли спускатися ... ви повертаєтесь вгору, ви забуваєте цей намір у вас було, і ви повертаєтеся до звичної поведінки, яка робить вас товстим.

Переконання зберігаються у вашій свідомості, і ви не надто звертали на них увагу, тому вони продовжують робити своє, Ну, ви, мабуть, навіть не знаєте, які існують ті переконання, через які ви не можете схуднути.

Приклад віри:

Тому що глибоко всередині ви отримуєте дуже важливу перевагу, вірячи в них. У чому перевага? Продовжуйте пухкі або пухкі ... Як?

  • це дуже добре привід виправдовуватися тим, що у вас немає партнера
  • ти можеш відмовляти тобі до планів, таких як плавання або пляж (не тому, що ви не хочете їхати, а тому, що хочете уникати піддавати своє тіло іншим)
  • ви можете слідкувати заклинювання їжі, коли ти хочеш добре ... "нарешті, я кремезний, і коли я хочу спуститися, я сідаю на дієту".
  • Це тому, що ви пухкі, ви не носите одяг, який вам справді подобається (і тоді мені не доведеться ходити витрат)
  • ви можете собі дозволити приховати вас і ізолюйся від інших
  • у вас є щось із чого скаржитися із собою та з іншими
  • є вагомою причиною для жалю про себе (і відчуваєш, що ти жертва, беззахисна, бідна, що справи йдуть не так, як я хочу)
  • є гарним виправданням для сумувати Y відволікати вашу увагу того, що ви знаєте, що вам потрібно робити зі своїм життям

також, звичайно, переваги, які ми отримуємо від рясного харчування, як відволіктися від своїх турбот і на мить відчути себе "задоволеним".

Отож, як ви побачите, вам потрібно заглибитися, щоб схуднути, це неправда, що "ти для цього не годишся", або що "ти не маєш сили волі", це приводи, але насправді це не причина фон.

Основна причина полягає в тому, що вам не вдалося попрощатися з усіма тими перевагами, які ви отримали, будучи таким, надмірно харчуючись, нехтуючи собою.