Причини їсти морозиво цього літа
Так, морозиво призначене для літа, але, звичайно, неодноразово ви вже чули чи читали, що в них безліч цукрів, що вони шкідливі для вашого здоров'я, що вони товстіють ... Ну, так і ні. Як і все, якщо ви зловживаєте чимось, врешті-решт це буде шкідливим для вашого здоров'я, але якщо ви приймете це помірковано, це може принести користь і вам, і вашим.
1. - Що вони вносять: одне морозиво на рік, це не зашкодить. Якщо таких є ще, ні влітку, ні взимку. Чому ні?
Морозиво є важливим джерелом поживних речовин, оскільки більшість з них виготовляються з молоком, тому вони забезпечують організм великою кількістю кальцію, а також білка.
Крім того, якщо в обраному вами морозиві є шматочки фруктів, навіть якщо вони заморожені, вони також продовжують зберігати свої властивості. Завжди в міру, так.
2.- Чи відгодовують? не так сильно, як ти думаєш. Як ми вже говорили раніше, якщо приймати їх у помірних кількостях, вони можуть навіть позитивно вплинути на ваш раціон.
Якщо у вас є морозиво перед їжею, це допоможе вам бути задоволеним перед тим, як почати їсти, а значить, не з'їдати все, що є в холодильнику.
Однак, якщо ви приймаєте морозиво між прийомами їжі або перекушуєте, це може зробити вас товщі, ніж зазвичай.
3.- Вони знімають запалення: Якщо ви нещодавно перенесли оральну операцію, ви точно будете знати, про що йде мова.
Наприклад, у випадку видалення зуба вони завжди рекомендують їсти морозиво після операції, оскільки воно має протизапальні властивості, які допомагають зменшити біль.
4. - Збільшити щастя: На додаток до задоволення скуштувати морозиво, вони містять амінокислоту, яка називається триптофан, яка відповідає за вироблення в організмі серотоніну, так званого гормону щастя. Навіщо ще типовий образ після романтичної розлуки, що їсть морозиво перед телевізором?
- Тисяча і одна причина, чому вам слід їсти кавун цього літа
- Їжа, яку ви повинні споживати цього літа; Стійкість
- Міфи про фрукти - їсти здоровіше цього літа
- Не слід їсти після 6 вечора, якщо ви не хочете набирати вагу Справжнє чи хибне харчування
- Чому я набрав вагу цього літа, якщо я з’їв менше, будьте уважні