26.1. 2007 Спочатку любов проходить через шлунок - а потім вона осідає на стегнах у вигляді неприємних подушок! Тому що наша «краща половина» подбає про кілька зайвих кілограмів.

чому

Архів

Популярний з Інтернету

Модель вважала, що вона випадково була сексуальною кішкою: вона виглядала жахливо в ЦЬОМУ, і все погано!

Томаш Бездеда ВІДКРИТЕ: Він показав, що найбільше подобається жінкам! Fíííha, ти міг би очікувати ІТ?

3 знаки гороскопу переживуть найстрасніший кінець зими: в їх любовному житті це буде іскритися!

Як позбутися від запору і ПЕРЕВИЩИТИ ВАГУ? Додайте це до своєї ранкової кави! WOW, цей результат

Багарова та Конвічкова на побаченні з принцесами: Юй, ФОТО! Ви будете посміхатися ЦІЛИЙ ДЕНЬ!

Пов’язані з темою

Втрата ваги після сорока

Продукти для схуднення після

Як схуднути

Дієти

Він любить наш характер

І так має залишатися! Але як тільки ми починаємо боротися із зайвими кілограмами, моральна підтримка з його боку залишається в полі зору. У нього взагалі шина навколо талії, а дієта чинить опір? Тут допоможе лише одне: худнути парами!

Це висить на ритуалах

Чи був у нього в неділю "вареник зі свининою" і чи стрес прогнав шоколад? Помилка! Турецька грудка настільки ж смачна, а масаж допомагає при стресі.

Готується приголомшливо

Це чудово! Але його щедре поводження з маслом та маслом буквально є отрутою для нашої лінії. Спробуйте приготувати разом, показавши йому, що вершкові соуси набагато легші з молоком і водночас смачні.

Він любить скурчитися по телевізору

Він вважає, що пиво та чіпси - це частина цього. І ми, як і в знак солідарності, теж гарчимо. стій! Краще замінити чіпси на овочі та соус. Йому це точно сподобається!

Йому комфортно

Софа - його найкращий друг? Тож не охоплюйте бажанням переїхати! Пробудіть його честолюбство (наприклад, "Ви можете зробити двадцять хвилин бігу лівою спиною!"). Або займайтеся спортом самостійно.

Він любить бути ситим

Лише дивлячись на салат і фрукти, він закочує очі і хоче чогось «належного». Кашель при цьому. У будь-якому випадку залишайтеся з нежирними рецептами, просто трохи відкоригуйте його порцію: додайте багато сиру, м’яса або соусу.

Це нерегулярно

Ви повинні включити принаймні один прийом їжі разом у свій щоденний план. А інший раз дотримуйтесь почуття голоду. Той, хто довгий час не їсть за власним ритмом, ризикує вовчим голодом і нападами жадібності.

Як спокутувати дрібні лихі гріхи

Гріх: 10 картопляних чіпсів (542 кДж) Спорт допоможе: 15 хвилин бадмінтону ... Або прибирання: 60 хвилин прасування
Гріх: 1 круасан (504 кДж) Спорт: допоможе 16 хвилин тенісу ... Або прибирання: 31 хв. Застилання ліжка
Гріх: 2 чорних принца (731 кДж) Допомога у спорті: 30 хвилин пішки . чи прибирання: 32 хвилини мийки
Гріх: 1 шматок пирога (1596 кДж) Спорт допоможе: 30 хвилин бодібілдингу . або прибирання: 90 хвилин миття підлоги
Гріх: 1 плитка шоколаду (1155 кДж) Спорт допомагає: 29 хвилин на сноуборді . або прибирання: 60 хвилин пилососування
Гріх: 1 гамбургер (1063 кДж) Спорт допомагає: 35 хвилин аеробіки ... Або прибирання: 99 хвилин миття посуду
Гріх: 1 порція картоплі фрі (1344 кДж) Спорт допомагає: 25 хвилин їзди на велосипеді . або прибирання: 35 хвилин прибирання снігу

(Ці цифри стосуються ваги близько 70 кг. Якщо ви важите менше, ви спалите менше енергії за той же час. При більшій вазі ви спалите більше.)