Уповільнений обмін речовин

Уповільнений обмін речовин це тема для тих, хто хоче все-таки схуднути і не вдатися. Це не незвично або щось придумане.

Уповільнений обмін речовин по суті є захисним механізмом людського тіла. Це реакція, головним чином на те, що ви намагалися схуднути xy рази, як правило, дуже неоптимально - значне зменшення споживання енергії (ви мало їли). Звичайно, цього не можна підтримувати постійно, і тоді ви їли більше, можливо, навіть більше, а потім найбільше - поки ваш рахунок за світло в холодильнику не збільшився 🙂

З цього все почалося, перші спроби схуднення, які ви не закінчили, бо просто вибрали неправильний шлях.

Обережно, метаболізм також може сповільнюватися іншими діями, наприклад якщо я займаюся непропорційно і неоптимально харчуюся або для внутрішніх захворювань.

чому

Особливо більше безглуздих голодувань без вуглеводів, жирів, не їжі і занять спортом без їжі. Чи важливо усвідомлювати, чому ми насправді їмо? Щоб отримати енергію! Якщо ми не дамо його організму оптимально, йому доведеться зберігати його у вигляді жиру протягом періоду, коли воно не отримує його, напр. на сніданок, якщо я не снідаю!

Тому знайте, що з вами немає нічого поганого, якщо ви не худнете. Це просто вимагає часу! Вам потрібно запастися терпінням, щоб заспокоїти своє тіло, і воно відплатить вам красою та енергією.

І як заспокоїти тіло?

Просто давши йому те, чого він раніше пропустив, але вдумливо і доречно. Виконайте всі кроки, щоб зберегти своє тіло прохолодним:

  1. правильна дієта для вас
  2. правильний рух для вас
  3. правильна настройка розуму

Ось такі 3 ключові сфери, що ви не праві, а тому втрата ваги для вас не працює. Тому виправте їх!

Я стискаю вам пальці, коли ви боретеся із зайвими кілограмами!