Резюме

Нижній колонтитул для фотографії цієї примітки або відповідного відео.

Тіло

Це трапляється майже у всіх нас із віком. Ми контролюємо, що їмо, намагаємося бути активними, але коли ми ступаємо на вагу, те, що відзначає голка, наповнює нас розчаруванням: ми набрали вагу.

чому

Розуміння того, яким є цей процес, є ключовим у світі, який переживає епідемію ожиріння та ускладнення здоров’я, які це спричиняє.

Тепер нові дослідження виявили, чому багато хто з нас набирають кілограми з віком.

Це пов’язано з тим, що вони називають заміщення ліпідів, на думку дослідників з Інституту Каролінської у Швеції.

Що таке заміщення ліпідів?

Заміна або обмін ліпідів є здатність організму зберігати та виводити ліпіди для регулювання маси жирової тканини.

Надлишок маси тіла безпосередньо пов'язаний зі зменшенням рівня елімінації жирових ліпідів.

Саме це впливає на нас із віком і полегшує набір ваги, незалежно від дієти або змін фізичних вправ, стверджують вчені.


Ключовим є швидкість змін у зберіганні та видаленні ліпідів.

Дослідники Інституту Каролінської зібрали зміни ваги та молекулярні процеси, зафіксовані майже 100 особами (чоловіками та жінками) протягом 13 років.

У той період усі суб'єкти, незалежно від того, набрали вони чи втратили вагу, продемонстрували зменшення заміщення ліпідів.

А нездатність пристосуватися до того, що вони їли протягом цього 13-річного періоду, пов’язана з а Збільшення маси тіла на 20%, Керсті Спалдінг, одна з головних дослідниць, пояснила на сайті Каролінська.

"На загальний стан здоров'я впливає збільшення розміру жирових (жирових) клітин, тому, коли ви старієте і харчуєтеся з однаковою швидкістю і не пристосовуєтесь до того, що ви не однаково спалюєтеся, жири у ваших клітинах будуть рости в розмір, і це матиме негативні наслідки для вашого здоров'я ", - прокоментував він.


Ви повинні регулювати обсяг того, що ви їсте.

Мпокращити швидкість спалення жиру

Дослідники також досліджували цей обмін ліпідів у 41 жінки, яка раніше була перенесли баріатричну хірургію, процедура, при якій розмір шлунка зменшується за допомогою стрічки або шляхом видалення частини шлунка.

Вони вивчали, як рівень заміщення ліпідів впливає на їх здатність контролювати вагу через чотири-сім років після операції.

Результати показали це лише ті, хто мав низький рівень до операції, змогли збільшити заміщення ліпідів і зберегти втрату ваги.

Пояснення, зазначають дослідники, полягає в тому, що ці люди мали більше можливостей для поліпшення заміщення ліпідів, ніж ті, хто вже демонстрував високі показники до операції.

Результати особливо обнадійливі для пацієнтів, які спочатку демонструють низький рівень заміщення ліпідів, оскільки це означає може покращити вашу здатність спалювати жир.

Фізичні вправи все ще є важливими


На додаток до переваг фізичних вправ, дослідники прагнуть пришвидшити швидкість спалювання жиру.

Раніше фізичні вправи були пов’язані зі швидкістю спалення жиру людьми, але ці нові відкриття відкривають нові можливості для активізації цього процесу.

Окрім того, щоб підкреслити те, що вже відомо про користь вправ, вчені також підкреслили важливість шукайте нові методи та стратегії лікування, які насправді можуть прискорити швидкість спалення жиру.

"Результати вперше свідчать про те, що процеси в нашій жировій тканині регулюють зміни маси тіла під час старіння незалежно від інших факторів", - сказав Пітер Арнер, професор кафедри медицини в Інституті Каролінської та один із основні автори дослідження.

"Це може відкрити нові способи лікування ожиріння", - додав він.

Ускладнення ожиріння та здоров’я від надмірних кілограмів у світі досягли рівня епідемії.

За оцінками, 13% світового населення страждає ожирінням, одна з основних причин серцево-судинних та метаболічних проблем.