Це найкращий час для посилення його ефектів. Тут його режим використання після тренажерного залу
Почнемо з чесності. Коли ми говоримо про целюліт Є дві очевидні істини, які ми повинні засвоїти, якщо насправді хочемо боротися з цим. Перший полягає в тому, що целюліт атакує (іноді нещадно) 99% жінок. В тому числі моделі та знаменитості. Так, у них це теж є, вони це визнають і нормалізують. Фактично, Сандра Баллок Він резюмував це найкращим чином: «У нас усіх є целюліт. Навіть супермоделі! Це природно, без цього ми не були б людиною ”. І друга реальність полягає в тому, що чудес не існує, і що єдине, що працює для його пом’якшення, - це добре відома формула фізичні вправи + здорове життя + збалансоване харчування + антицелюлітні процедури. Це суть справи. Тому що антицелюліт, незважаючи на недовіру деяких, працює. Але не як пригнічувачі целюліту, а покращення текстури шкіри та її згладжування, оскільки вони допомагають працювати підшкірному жиру, посилений термоліполіз.
Редакційна стаття "Сексуальний символ". Vogue лютий 2012 р.
Очевидно, що цей ефект матиме місце, особливо коли ми зробили a тренування високої інтенсивності, саме тому, що саме в цьому виді тренувань показано, що ми продовжуємо спалювати жир у спокої годин після їх проведення. «Вправи високої інтенсивності - це не те саме, що, наприклад, бокс, в яких витрати енергії більші, ніж у видах спорту з низькою інтенсивністю, таких як пілатес або йога”, Пояснює Гамарра. Звичайно, це не означає, що ви припинили застосовувати антицелюліт після занять йогою. Навпаки, це завжди краще робити після тренування нашого тіла. Як? Ми пояснимо вам це у 5 практичних трюках.
-Не потрібно застосовувати його відразу після закінчення сеансу, оскільки спалення жиру в спокої, про яке ми говоримо, відбувається годинами. Фактично, це можна робити після душу. "Якщо ми скористаємося парою, наша пора сприйнятливіша до всього, що ми застосовуємо пізніше, оскільки вона буде трохи розширена".
-Антицелюліт, щоб бути ефективним, необхідно застосовувати двічі на день. Треба бути завжди після фізичних вправ (або вранці, або ввечері), а друга вранці, просто вставай, оскільки це "коли наш метаболізм починає бути активним і починає використовувати енергію".
-Застосувати його з рухом. І, як пояснює нам експерт Rodial, "якщо жир не мобілізується, нам дуже важко його усунути, оскільки він стає енцистом і стає твердішим".
-Ідеальний масаж для нанесення цього типу крему - той, який робиться розминаючими рухами (точно так само, як якщо б ви замішували хліб).
-Робіть це долонями рук і всередину висхідний напрямок. «Таким чином, ми не тільки будемо робити масаж целюліту, але ми також активізуємо кровообіг, покращуючи венозний зворот і допомагаючи зменшити затримка рідини”, Пояснює Гамарра.