Завжди вважалося, що жінки почуваються холоднішими за чоловіків. Але чи це правда? Коли виникають сумніви, дослідники вирішили дізнатись більше про цю тему.
Звичайно, хоча з цього приводу були отримані деякі докази, не всі випадки повинні бути частиною правила. Однак доведено, що більшість жінок відчувають себе холоднішими, ніж чоловіки.
Дослідження, проведене данськими дослідниками та зібране ВВС, вказує на причини, чому жінки частіше менше переносять низькі температури. Зокрема, в ньому зазначено, що жінкам комфортно з температурою до 3 градусів тепліше Це чоловіки.
Впливні фактори
1. Обмін речовин
Метаболізм відповідає за вироблення та збільшення енергії, включаючи тепло. Пам’ятайте, що в стані спокою швидкість метаболізму мінімальна. Тобто витрати енергії (за одиницю часу) мінімальні, коли немає активності.
Майте на увазі, що швидкість метаболізму та вироблення енергії у чоловіків та жінок різняться. Насправді у жінок показники нижчі, ніж у чоловіків.
2. Загальна складність
Це пов’язано з тим, що в більшості випадків жінки характеризуються меншим тілом, ніж чоловіки. У них менша кількість м’язової маси. Від цього їм стає холодніше.
Температура тіла може бути однаковою у обох статей, але розмір тіла впливає на реакцію організму на зміну температури. Зазвичай чоловіки більші, як зростанням, так і вагою.
З цієї причини у чоловіків тепло може поширюватися швидше через їх розмір. Маючи більший об’єм, вони швидко регулюють свою температуру. Поки жінкам потрібно більше часу.
Чим вища частка м’язової маси, тим більше виробляється тепло. З цієї причини чоловіки почуваються гарячіше жінок. Влітку вони переносять менше спеки, ніж жінки.
Цікаво, що жінки почуваються холоднішими за чоловіків, тому що, при низькій температурі тепло тіла концентрується в центральних органах. Тому кровообіг не тече однаково до кінцівок.
3. Менструальний цикл
Під час менструального циклу температура тіла жінки змінюється. Це відбувається тому, що рівень гормону підвищується і падає.
За дні до кровотечі рівень заліза падає і, отже, кількість еритроцитів зменшується. Таким чином відбувається значна втрата температури тіла.
Як уникнути відчуття холоду?
Коли відчуття холоду стає набридливим, його можна усунути. Дві поради, щоб уникнути холоду, який заважає нормально виконувати завдання:
- Фізична активність (рух м’язів). Ми вже знаємо, що тепло виробляється, коли швидкість метаболізму зростає в результаті підтримання активності організму. Тому бажано займатися фізичними вправами або будь-якими іншими фізичними навантаженнями, які, крім того, збільшать м’язову масу.
- Травлення. Щоб мати можливість відчувати тепло, рекомендується їсти. Це пов’язано з тим, що, коли їжа перетравлюється, організм використовує енергію, і це генерує тепло. Їжа, що містить більше калорій, забезпечує нагрівання набагато швидше за інших.
Інші рекомендації
Щоб уникнути почуття холоду, ніж інші люди на будь-яких світських вечірках, Ви можете вжити інших заходів, щоб вам було комфортно з температурою.
- Носіння декількох шарів одягу (для підтримки внутрішньої температури).
- Пийте багато рідини. Можна пити настої, але також важливо пити воду кімнатної температури.
- Подбайте про дієту. Рекомендується їсти кілька разів на день, щоб організм виробляв енергію. Рекомендується включати під час кожного прийому їжі невеликі порції продуктів, що містять вуглеводи.
- Уникайте тривалого перебування в одній і тій же позі.
Це невеликі поради, які допоможуть вам краще впоратися з відчуттям холоду. Головне, щоб ви почувались комфортно щоб ваш повсякденний день не змінювався цим фактом.
- Для чоловіків 2 і 3-разове харчування, для жінок 1 і 2`
- Чому жінки худнуть повільніше, ніж чоловіки БІГАННЯ ТА ФІТНЕС
- Чому чоловіки спалюють жир швидше, ніж жінки BuenaVida EL PA; S
- Чому чоловіки їдять м’ясо, а жінки салат BuenaVida EL PA; S
- Чому чоловіки худнуть швидше, ніж жінки, на думку експертів (а вам нічого