Джерело зображення, thinkstock

стегнах

Іноді наявність зайвого жиру може бути не таким поганим, як ми думаємо.

Часто кажуть, що весь накопичений жир в організмі шкідливий для нашого здоров’я і що ми повинні його усунути якомога швидше.

Однак багато лікарів не погоджуються з цим твердженням і навіть стверджують, що деякі корисні.

Фредрік Карпе з Оксфордського центру діабету, ендокринології та метаболізму (OCDEM) каже, що жирова тканина не така шкідлива, як думають багато.

"Існують вагомі докази епідеміологічних досліджень, які вказують на те, що якщо у вас надмірна вага і немає обмінних проблем, ви не отримуєте ніякої вигоди від схуднення"він сказав ВВС.

Карпе, який проводить дослідження впливу жиру в організмі, не розуміє, чому жирова тканина була "демонізована" до такої міри, і стверджує, що це "абсолютно і цілком орган життєво важливий для людського організму".

Кінець Можливо, ви також зацікавлені

І він не єдиний, хто так думає.

"Сам жир не шкідливий. Потрібно враховувати його розподіл в організмі та проаналізуйте ризик, який він представляє для здоров'я ", - сказала Ірен Бретон, лікар лікарні Грегоріо Мараньон у Мадриді, член Іспанського товариства ендокринології та харчування (SEEN), BBC Mundo.

"Все має свої ступені. Ожиріння - це збільшення жиру і, залежно від того, де він розташований, може мати підвищений або менший метаболічний ризик ", - сказав він.

Бретон також наголошує на важливості "індивідуалізації" кожного випадку з урахуванням "як ваги, так і способу життя людини", на додаток до вивчення того, чи є "ускладнення".

Доктор Сузана Монерео, член Ради директорів Іспанського товариства з вивчення ожиріння (SEEDO), погоджується.

Джерело зображення, thinkstock

За словами доктора Бретона, важливо враховувати спосіб життя, а не лише вагу або кількість жиру в організмі.

"Ми знаємо, що жир в організмі є необхідна тканина для виживання людини. Це портативний енергетичний магазин, який регулює обмін речовин і гормони, і його важливість полягає в тому, де він знаходиться ", - пояснив він BBC Mundo.

«Хороший» і «поганий» жир?

І Бретон, і Монерео погоджуються, що підшкірний жир (той, що знаходиться під шкірою), "має тенденцію бути захисним, бажано, якщо він знаходиться на стегнах і сідницях".

Але не завжди добре мати такий тип жиру.

"Проблема полягає в тому, що надлишок підшкірного жиру, хоча і захисний, може також мати небажані наслідки, такі як деформація тіла та проблеми із перевантаженням суглобів", - говорить Монерео.

Думка Карпе щодо цього набагато радикальніша.

Джерело зображення, thinkstock

Внутрішньочеревний жир, як правило, збільшує ризик діабету та серцево-судинних захворювань, на відміну від того, що виявляється в стегнах і сідницях.

"Жир стегон і той, який утворюється навколо сідничної області надзвичайно добре і він безпечно накопичується, щоб не розподілявся по інших частинах тіла ", - говорить фахівець.

"Існує велика кількість доказів, які насправді свідчать про те, що це вигідно", - говорить він.

Карпе запевняє, що існують медичні дослідження, які твердо показують, що "чим ширші ваші стегна, тим здоровіші ви, тим менше у вас цукрового діабету і тим менше серцево-судинних захворювань ви страждаєте".

Зокрема, жир, накопичений у стегнах «пастки» жирних кислот і заважає їм подорожувати до печінки та м’язів, уникаючи проблем зі здоров’ям, таких як резистентність до інсуліну.

Крім того, це сприяє розвитку енергії та запобігає метаболічним захворюванням.

Але якщо жирова тканина внутрішньочеревна, історія зовсім інша.

Метаболічний ризик

Джерело зображення, толстянка

Підшкірний жир «затримує» жирні кислоти і не дає їм рухатися до інших органів.

"Якщо накопичення відбувається внутрішньочеревно, жир застряє в печінці і прикріплюється до нутрощів, виробляючи токсичні запальні агенти, які сприяють метаболічне захворювання або рак"говорить Монерео.

Але що, якщо у вас багато жиру в попереку, а тим більше в стегнах?

У цьому випадку, на думку Карпе, ризик діабету зменшується.

Але дискусія навколо місця розташування жиру не нова.

У 2010 році Міжнародний журнал ожиріння опублікував дослідження, в якому доктор Константинос Манолопулос з Бірмінгемського університету зазначив, що "як жир навколо стегон і стегон хороший, так і жир на животі поганий".

Джерело зображення, thinkctock

У чоловіка вважається «велика талія», коли вона перевищує 102 сантиметри.

Слідство стверджувало, що мати великий приклад набагато краще, ніж мати "добре зароблений" живіт, оскільки жир у талії має тенденцію виділяти шкідливі для організму кислоти.

"Розумним і розумним є те, що худнути слід лише в тому випадку, якщо надмірна вага втрачається за рахунок жиру, який завдає шкоди, тобто внутрішньочеревного жиру, який ми визнаємо за велику талію", пояснює Монерео.

На думку лікаря, талія вважається великою, якщо вона перевищує 88 сантиметрів у жінок та 102 сантиметри у чоловіків.

Тож, якщо є «хороша» жирова тканина, чи не буде надмірна вага людей ризикувати своїм здоров’ям, втрачаючи жир, якого вони не повинні?

Карпе пропонує нам перевернути питання.

"Жінка з цими рисами та щедрими стегнами, ймовірно, не має ускладнень через надмірну зайву вагу, тому, Де доказ того, що вам доводиться худнути, коли у вас немає ускладнень? "