Проходження бар’єру 40 не означає, що ваше обличчя заповнене зморшками. Знання факторів, що прискорюють старіння шкіри, дозволить мінімізувати її наслідки. Ми розповідаємо вам, як це отримати.

Нурія Бласко

зморшки

4 жовтня 2020 р., 00:19

зморшки є однією з ознак, що найбільше вони можуть постаріти нас. Насправді, опитування показують, що саме віковий ознака найбільше «турбує» жінок, і 80% хотіли б, щоб вони зникли.

Найбільш частими віковими позначками є позначки насупити брови у людей, які несвідомо скорочують площу, у людей з верхня губа у курців і тонкі Вороні ноги якщо ти часто смієшся.

До 40 рядки прекрасні, але без необхідного догляду вони в кінцевому підсумку руйнують волокна дерми і вони перетворюються на страшні та ненависні зморшки.

Фактори, що викликають зморшки

З 45 років, і особливо з менопаузи, ряд функцій шкіри уповільнюється що сприяють появі зморшок:

  • Знижує колаген через зменшення естрогену. В результаті шкіра стоншується, втрачає еластичність і стійкість, а здатність утримувати воду всередині неї зменшується, тому вона легко зневоднюється.
  • Колір обличчя виглядає тьмяним та оздоровленим. Це відбувається тому, що проходження поживних речовин від дерми (найглибшого шару шкіри) до епідермісу (поверхневого) відбувається неправильно.

Дієта, яка підтримує вашу шкіру молодшою

  • Він також висихає. Це трапляється тому, що активність сальних залоз зменшується. Однак жирна шкіра також потребує особливого догляду, щоб уникнути старіння.

Сильніші лінії, якщо ви не доглядали за шкірою

На додаток до внутрішніх факторів плину часу, є й інші причини, які можуть спричинити виразні лінії 30-ті перетворюються на зморшки о 40:

  • Якщо ви зловживали сонцем або кабінами UVA. Радіація руйнує колагенові та еластинові волокна та пошкоджує клітини, що їх утворюють, фібробласти.
  • Ваші гени враховані. Темна шкіра переносить сонце краще (і менше зморщується), ніж світла шкіра.

Зловживання сонцем та невикористання зволожуючого крему щодня може призвести до глибших зморшок

  • Якщо ви не дотримувались щоденного ритуалу зволоження. Якщо шкіра чутлива або зневоднена, вона більш вразлива до впливу сонця, забруднення.
  • Якщо ви крім сухості у вас тонка шкіра, ви подвійний кандидат на зморшки.

Зміцнюйте шкіру з 45 років

Тонкі лінії o перші зморшки можуть зменшитися Якщо ви послідовно використовуєте відповідні креми. Тому.

- Вибирайте денний крем з більш насиченою текстурою, щоб компенсувати нижчу секрецію ліпідів через вік. Найкраще, що креми містять речовини, що зміцнюють шкірний бар’єр (кераміди, жирні кислоти).

Як доглядати за шкірою відповідно до вашого віку

- Подбайте про найніжніші ділянки, наприклад, навколо очей та губ, з певними продуктами. Шия та область декольте також потребують додаткового догляду.

Не забувайте про свою шию, зону декольте, контур очей і губи у своїй рутині краси

- Застосовуйте крем від зморшок щовечора. Найефективнішими засобами проти зморшок є гіалуронова кислота та вітамін А або ретинол. З іншого боку, креми з Гліколева кислота Y хімічний пілінг сприяють оновленню клітин та розмиванню зморшок.

- Уникайте продуктів із алкоголем (тоніки, гелі.), оскільки вони висушують шкіру та сприяють появі зморшок.

Як розгладити вже утворилися зморшки

Це нормально в міру старіння шкіра зморщується, тому що дерма виробляє менше еластичних волокон. На додачу, гормональні зміни що трапляються після менопаузи змусити шкіру стати більше худий, сухий і в’ялий.

Дізнайтеся про реальний вік свого тіла та свого мозку

На цьому етапі відбувається зміна дерми можна зробити дуже очевидним якщо ви не турбуєтесь про наступне рутину краси контролювати та зменшувати їх. Це не повинно бути тягарем, а навпаки, є приємний момент що приносить вам задоволення:

Процедури та хороші звички проти зморшок

Косметика необхідна для перемоги твердість обличчя, шиї та зони декольте, але це ще не все. Існує ряд звички це також допоможе вам досягти цього.

Ваша шкіра виявляє ваш справжній вік?

Брати до відома:

  • Тримайте a хороша постава тіла і ходити з піднятою головою і прямою спиною.
  • Слідуйте одному збалансоване харчування. І якщо вам доведеться схуднути тікати від диво-дієт тому що, втрачаючи вагу так швидко, шкіра не втягується і залишається в’ялою.
  • Спіть на спині і з низькою подушкою і уникайте читати в ліжку, підтримуваному подушкою, або часто спати на животі.
  • Уникайте тютюну оскільки він уповільнює утворення колагену і перешкоджає оксигенації клітин. Якщо ви все-таки палите, у вас є ще одна причина кинути палити.

легкі вправи для більш твердого обличчя

Вимовляйте кілька разів поспільбукви "X" та "O" Це відмінна вправа, практикується щодня, досягає тонізувати м’язи обличчя без зусиль. Робіть так, як треба так перебільшено що ви помічаєте, як напружуються м’язи під час вимови букв.