- Вступ
- Журнал
- Моє здоров’я
- Я виглядаю приголомшливо
- Здоров’я на тарілці
- Здорова їжа
- Чаї для здоров'я
- Спеції як ліки
- Лікарські трави
- Масла для здоров'я
- Горіхи та насіння
- Фрукти для здоров'я
- Продукти бджільництва
- Здорова їжа
- Овочі
- А як щодо болю
- Детокс
- Столи
- Енергія. Значення
- Глікемічний індекс
- Споживання калорій
- Частота пульсу
- Розрахунки
- Індекс ІМТ
- Ідеальна вага
- Вип. обмін речовин
- Індекс Whr
Чорна основа має здорові квіти, фрукти, листя та… Дізнайтеся, що вона містить, які її наслідки, і ви також знайдете тут рецепти.
Чорна основа "відома" завдяки базовому сиропу, який є найсмачнішим продуктом, але це ще не все ... Чорна основа має цілющі частини: квіти, листя, плоди та кору. Травень і червень - це період цвітіння чорної основи, і в цей час квіти основи готові до збору та подальшої обробки (сироп, заварка). Чи знаєте ви, що містить чорна основа, де вона росте, яка її харчова цінність, чим вона корисна з точки зору здоров’я? Чорна основа позитивна для організму, але зверніть увагу на її приготування, особливо що стосується його ягід ...
Про чорну основу
Чорна основа (лат. Sambucus Nigra) - сімейство ондатрових
Чорна основа - чагарник, який може виростати у висоту до 7 метрів, але зазвичай виростає близько 2-4 метрів. З травня до приблизно липня цвіте красивими білими до блідо-жовтими квітками, які збирають для базового сиропу або інших смачних продуктів з чорної основи. Його основу також можна використовувати для вживання його фруктів, ягід (темно-фіолетового кольору), які дозрівають приблизно у вересні, але будьте обережні, ніколи не вживайте їх без термічної обробки! Основні ягоди містять речовину самбунігрин, яку потрібно кип’ятити, щоб розкластись. Ця речовина токсична для нашого здоров’я (див. Нижче).
Які діючі речовини містить чорна основа?
Основа - майже вся рослина, активні речовини містяться в її квітках, плодах, корі і навіть у листі ...
Квіткова основа - вітаміни групи В, С, флавоноїди, ефірна олія вершкового масла, сапоніни, органічні кислоти та дубильні речовини.
Фруктова основа - жир, вуглеводи, білки, клітковина, вітамін А, В, С, залізо, натрій, калій, пектин, гіркий, яблучна кислота та ефірна олія.
Харчова цінність - чорна основа (100г)
КДж - 294 Ккал– 70 Білок - 0,9 г Жир - 0,4 мг
Вуглеводи - 16 г Клітковина - 5,5 г.
Основні ягоди містять - 100 г.
| Вітамін А | 330 МО | Калій | 270 мг |
| Вітамін В6 | 0,15 мг | Натрію | 5 мг |
| Вітамін С | 45 мг | Залізо | 0,1 мг |
Чорна основа та її вплив на здоров’я
Чорна основа - це ефективна трава, яка може «виправити» багато проблем зі здоров’ям, поглянути на неї, і, можливо, вона допоможе і вам.
- Сильна імунна підтримка, захищає клітини від радикалів
- Противірусна, антибактеріальна дія
- Антисептичний та дезінтоксикаційний ефекти
- Помірний ефект антибіотиків
- Підтримує потовиділення (грип…)
- Вони підтримують травлення, очищають травний тракт
- Знімає запор, регулює стілець
- Усуває метеоризм і біль у животі
- Підтримує здорові дихальні шляхи
- Усуває запалення, кашель і слиз
- Підходить при застуді, грипі, алергії, бронхіті
- Діуретичний ефект, очищає нирки та сечовивідні шляхи
- Він виділяє з організму сечову кислоту
- Усуває біль у суглобах (ревматизм, подагра)
- Це заспокоює нервову систему
- Усуває стрес
- Знімає біль і судоми (мігрень, живіт)
- Підтримує загоєння шкіри (висип, екзема, травми)
- Дезінфікує та прискорює загоєння шкіри
Можливі негативи (симптоми отруєння) сирими фруктами
Якщо ви споживаєте сирі фрукти або недостатньо приготовані, у вас можуть виникнути такі симптоми. Зверніться до лікаря і не чекайте ...
- Нудота
- Блювота
- Захворювання
- Шлунок або головний біль
- Потіння, тремтіння
Де росте База і які частини збирають
Чорна основа - чагарник, який росте майже скрізь. Він також дуже стійкий до морозів, посухи, але любить півтінь, тому не прямі сонячні промені. Його поява може бути до гірських хребтів. Базу ми можемо знайти майже скрізь: поля, луки, ліси, галявини, у місті і навіть у горах. Використовуються такі частини основи: квіти, кора, листя та ягоди (фрукти).
Використання чорної основи на практиці
Чорну основу можна застосовувати різними способами для вирішення багатьох внутрішніх та зовнішніх проблем зі здоров’ям. Дізнайтеся, як тут можна використовувати різні чорні основні вироби ...
Натиснувши тут, ви дізнаєтесь більше про базовий сік з його плодів. Які корисні речовини містяться в цьому соку, як його дозувати та для яких проблем зі здоров’ям цей сік підходить.
Застуда, грип - для цих проблем зі здоров’ям ідеально залучати базовий чай до лікування. Він має антибактеріальну та антисептичну дію, м’яко антибіотик, виводить хворобу з організму і перегріває все тіло, тому ви добре потієте. Пити чай 2-3 рази на день.
«Повний ніс», набряклі дихальні шляхи - у разі виникнення цієї проблеми приготуйте базовий відвар (чай) і вдихніть його. Під час інгаляції тримайте цю голову рушником або тканиною.
У разі тривалого стресу або болю, спричиненого хворобою - базовий чай, сироп або базові фрукти (див. нижче).
Обгортання на коліні або суглобах - Якщо у вас опухло або болить коліно, лікоть, кінцівка, м’язи або кістки, ви можете скористатися цією підказкою. Наріжте свіже листя від основи невеликими шматочками або подрібніть їх і натріть отриману кашу на колінах. Зв’яжіть коліно кашею бинтом або харчовою фольгою і дайте їй відпочити одну годину.
Рецепт чорного базового чаю
Базовий чай - це смачний і корисний напій, який допомагає при багатьох проблемах зі здоров’ям. Як приготувати чай з базових квітів можна дізнатися тут.
Тобі потрібно: 1 PL сухоцвіту від основи, 2,5 ковдри окропу
Покладіть основу в чашку і залийте окропом. Дайте чаю настоятися 12 - 15 хвилин, процідіть і пийте теплим. Ви також можете додати 1 чайну ложку меду в теплий чай. Пийте цей чай 2 рази на день.
Рецепт базового сиропу
Ви можете додавати цей смачний напій до лимонадів у спекотні літні дні. Базовий сироп освіжає і містить активні інгредієнти ... Однак не перестарайтеся з ним, оскільки він містить цукор.
Тобі потрібно: 2 літри води, 30 штук чорних базових квітів, 1,5 кг тростинного цукру, 50 г лимонної кислоти, 3 штуки лайма, 1 штука лимона
Закип’ятіть у каструлі 2 літри води і дайте їй охолонути вдень. Вимийте та обріжте базові квіти (гілки та тверді частини квітів). Додайте у воду лимонну кислоту та сік лимона та лайма (кімнатної температури). Наріжте два лайми на чверті і додайте у воду. Додайте квіти і дайте цьому напою відпочити в прохолодному темному місці протягом 24 годин. Помішайте тут і там. На наступний день висипте цукор у воду і нагрійте всю суміш на слабкому вогні. Коли вода стане теплою, вимкніть її кипіння і дайте їй розтопити весь цукор, періодично помішуючи. Коли напій буде готовий, розлийте базовий сироп у темні пляшки і щільно закрийте. Вживайте напій, розведений водою або мінеральною водою.
УВАГА
- База не рекомендується застосовувати вагітним жінкам або годуючим матерям.
- Будьте обережні, щоб не вживати ягоди з плодів чорної основи, вони повинні пройти термічну обробку, щоб погіршити токсичну речовину, яку вони містять.
Натисніть, щоб збільшити
Натисніть тут, щоб дізнатися все, що вам потрібно знати про інший здоровий базовий продукт, базову настоянку. Тут ви знайдете, що він містить, як зробити його вдома і для яких проблем зі здоров’ям він підходить ...