токсинів

Чотири показники того, що у вас в організмі надлишок токсинів Фото: Фабіо Формаджо

Є багато зовнішніх факторів, які сприяють тому, що наш організм засвоює токсини, які зменшують функції клітин для забезпечення енергією, коли їх рівень збільшується, організм починає страждати від деяких захворювань.

Токсини - це білки або ліпополісахариди, які впливають на організм, який їх асимілює, всі продукти містять їх, але вони помітно збільшуються, коли для їх приготування використовується будь-яке джерело тепла, хоча організм може також засвоювати їх з інших джерел, таких як забруднене повітря, в ліках, в предметах, яких ви щодня торкаєтеся, сонячне випромінювання і навіть ваше тіло може розвинути їх, якщо ваш емоційний стан впливає як стрес.

Однак не тільки прямі фактори сприяють виробленню токсинів, інші непрямі джерела значно збільшують їх збільшення в організмі, такі як куріння, алкоголізм, наркотики, кава, смажена їжа, шкідлива їжа та продукти, які переробляються з промислового виробництва, вони викликають їх надмірно накопичуватися в організмі, що має серйозні наслідки для вашого здоров’я.

Хоча всі продукти містять їх у різних пропорціях, організм створений для позбавлення від цих токсинів за допомогою спеціалізованого органу, який очищає ваше тіло, і саме печінка засвоює ці білки або ліпополісахариди, щоб перетворити їх у прості речовини, розчинні у воді. що дозволяє його усунути.

Ванесса Родрігес, сертифікований радник охорони здоров’я в Чикаго, вважає, що для того, щоб знати, чи є у вашому організмі надлишок токсинів, необхідно навчитися його слухати і таким чином мати можливість збалансувати себе.

Це чотири ознаки, які можуть сказати вам, як ваше тіло:

1. Неприємний запах з рота.

Халітоз може свідчити про надлишок токсинів або через те, що він викликаний бактеріями в роті, або тому, що печінка і товста кишка мають проблеми з виведенням токсинів.

2. Чутливість до запахів.

Якщо ви виявите, що реагуєте на запахи парфумів чи забруднення. Печінка також може представляти проблеми, якщо ви відчуваєте, що ви чутливіші до звичайних запахів, ніж зазвичай. Крім того, цей дискомфорт також може спричинити головний біль або навіть нудоту.

3. Запор.

Більш тривалий час контакту калу зі слизовою оболонкою кишечника стимулює ріст бактерій і вироблення токсинів, полегшуючи надходження їх через кров до решти тіла. Що підтверджує гіпотезу про автоінтоксикацію.

4. Надмірна вага.

Є кілька причин зайвої ваги, включаючи надлишки токсинів, які люблять жир, що ускладнює спалювання.

Декілька порад, щоб спробувати зберегти мінімум токсинів у своєму тілі і таким чином насолодитися кращим здоров’ям:

- Завжди намагайтеся вживати їжу якомога натуральніше, фрукти, бобові, овочі тощо, уникайте якомога більше їжі, приготовленої з будь-яким джерелом тепла, якщо це так, спробуйте скороварку з мінімумом води для його підготовка та у встановлений термін.

- Пити воду до і під час їжі, це не добре робити після закінчення, оскільки вода змінює РН вашого процесу травлення, що спричиняє більші витрати енергії в цьому процесі, почекайте принаймні 1 годину після споживання їжі, щоб пити воду.

- Виключіть будь-які харчові продукти промислового процесу, оскільки, містять хімікати, вони знижують функції печінки, запобігаючи виведенню токсинів, легких продуктів, деяких упакованих або консервованих продуктів, печива та хліба.

- Займіться деякими фізичними навантаженнями, які дозволяють вам потіти, це змушує виводити токсини за допомогою поту, до, під час і після цього пийте воду, пам’ятайте про належну особисту гігієну, це допомагає підтримувати пори шкіри в чистоті, щоб забезпечити вихід цих токсинів.

- Уникайте куріння, це один із ворогів для вашого здоров’я, оскільки вдихання тютюнового диму збільшує рівень токсинів для вашого організму, а також вільних радикалів, які спричиняють передчасне старіння.