Більше ніяких дієт

Катерина Міріманова була стурбованою молодою жінкою
для свого тіла, як і багато інших. Його тенденція
легко набирати кілограми

протягом кількох років призвело до поєднання однієї дієти з іншою.

Він знав, що його дієта погана і
потрібно було встановити межі. Тим не менше, дієта не була варіантом.

Я вже пробував багато з них
їх, диво-формули, трав’яні чаї та таблетки
хімічна. Він знав, чим закінчилася ця історія, і не хотів повторювати
ті ж старі помилки.

2016

Через 5 місяців, і дотримуючись стилю
Здоровіше життя Кетрін без зусиль схудла на 40 кілограмів. І
що важливіше, не голодуючи, не пригнічуючись, не відчуваючи
заздрість або знеохочення.

Я знав, що зміни впроваджені
означало велику втрату ваги, але відтепер,
втрата сповільниться.

Я не поспішав. Якби я щось знав, це було "Швидко, я знаю
програти, швидко виграти "
і вона хотіла тривалих змін.

Йому потрібно було досягти свого здорового ІМТ,
від 60 до 68 кг, але не поспішав. Це була зміна життя, а не
гонка на довгі дистанції, щоб потрапити в костюм. Це здоров’я, а не марнославство.

І не тільки фізичне здоров’я, а й психологічне.

Втрата ваги не тільки була
тілесний. З вашим новим способом життя також позбувся років
комплексів
, невдоволення та сором. Навантаження набагато важче, ніж
тілесний жир.

Зміни, які працюють.

Ваша формула успіху.

Формула успіху Катерини така
просто розумне харчування. Завдяки їй втрата ваги і
самооцінка приходить "одна".

Ми добре знаємо, що таке продукти
хороших і поганих, завдяки чому «легко» уникнути останніх. Не їжте їх,
не мати їх вдома. Але якщо ви на світській події, насолоджуйтесь
міра їх.

Вдома їжте з головою. Слідуйте
Рекомендації ВООЗ та харчова піраміда для визначення
кількість і частота груп продуктів. Дотримуйтесь різноманітної дієти, готуйте
їжу і відміряйте порції. Тікай від готової їжі і
промисловий хлібопекарський.

Рухайтеся, знаходьте час, надайте собі перевагу
одяг і визнайте свої досягнення. Будьте щасливі і залишайтеся позитивними.

Не поспішайте, це найгірша помилка.
Людям потрібні роки, щоб набрати 10, 20, 30, 60, 80 зайвих кілограмів, але вони хочуть
втратити їх за 3, 6 або 12 місяців. Це неможливо.

Нарешті, не робіть це на питання
просто вага, робіть це для здоров'я. Я нікого не знаю
ожиріння, яке насолоджується здоровим життям, без відвідування лікаря або проблем і
захворювання, пов’язані з вашою вагою.

Попрощайтеся з дієтами та насолоджуйтесь розумне харчування. Це
- це формула, яка роботи
правда
.

  • Коментарі (0) https://blog.potenciatuesencia.com/?p=6

Підвищте свою сутність

Ми надихаємо на здоровий спосіб життя у всьому світі, тому ви можете знайти вдосконалення, які шукаєте, на всіх рівнях: фізичному, емоційному та фінансовому. і багато іншого;)