Харчові цінності:
-
2 порції/шт/г/мл 1 тост містить: 370 калорій 48 г вуглеводів 12 г жиру 17 г білка
Опис:
Я давно хочу спробувати французький тост. Нещодавно я бачив по телебаченню, як це готується. Я намагався запам’ятати процедуру та пристосувати її до моєї, більш здорової та смачної версії.
А нещодавно мені також сподобалось мигдальне масло, яке я замовив в Інтернет-магазині, і скажу вам, що я не їв кращого масла, виготовленого з масла! Серйозна доброта. Зараз я пишу вам кілька причин, щоб включити це масло у свій раціон.
Це корисно для серця, містить багату кількість білка, знижує артеріальний тиск, містить такі мінерали, як кальцій, калій і магній, контролює рівень цукру в крові, тому не коливається, багатий антиоксидантами, а також допомагає схуднути! Рекомендована добова доза - 1 столова ложка цього вершкового масла. Мигдальне масло - це не тільки соковито і смачно, але й насичено харчовими продуктами! І це одна з причин, чому ви закохуєтесь у нього. 🙂
Сирі матеріали:
Підхід:
Я вівсянку обсмажив на сухій сковороді до коричневого кольору і вилив на неглибоку тарілку. Мені завжди знадобився 1 скибочку тосту на 1 скибочку тосту, залив скибочку 1 кл кленового сиропу і поклав скибочки банана (приблизно ½ банана на 1 тост) і натиснув зверху 1 чистий скибочку тосту. Я повторив цю процедуру з другим тостом.
У глибокій тарілці я збивав яйця разом з молоком та корицею. Я загорнув у цю суміш кожен тост (нехай кожна сторона просочиться приблизно 5 секунд). Нарешті я обмотала тости з кожного і з боків вівсяними пластівцями. Я нагрів кокосове масло в більшій сковороді і підсмажив грінки. Кожна сторона приблизно 2 хвилини, поки вона не набуде коричневого кольору. Я переклав тости на деко, застелене папером для випічки, і запікав їх ще 10 хвилин у розігрітій до 200 градусів духовці. Найкращий смак за чашкою кави.
Кросівки Air Force 1 у нашому другому магазині!