властивості імбиру

імбир, як куркума, воно належить до родини Zingiberaceae. По-англійськи це називається Імбир, і його наукова назва буде Zingiber Officinale, це надзвичайна рослина, яка вирізняється своєю гастрономічною корисністю та своєю цілющі властивості. Наблизьтесь трохи до чеснот імбир, для чого він потрібен, і його протипоказання, було б метою цієї статті.

Зміст

Про імбир

Походить з тропічних земель Південно-Східної Азії, це дуже поширений інгредієнт Китайська традиційна медицина. Найкраще цілющі властивості вони зосереджені в кореневищі його підземної частини. Пов’язані з куркума, це ще одна рослина, яка концентрує свою цілющі та ароматичні властивості у своєму кореневищі. Знайомтесь із імбир, властивості та протипоказання, може зробити вас хорошим союзником для нашого здоров'я.

Чи можете ви садити вдома імбир? Культура вітчизняний

Його можна вирощувати як будь-яку іншу кімнатну рослину. Для успішного росту йому потрібне лише тепле і вологе середовище, і для цього не потрібно багато сонячного світла. Ці умови можна давати без проблем всередині будинку, тому його можна вирощувати у великому горщику імбир. Культура для цього потрібно 3 або 4 місяці, щоб мати можливість використовувати шматок рослини.

Склад імбиру

цілющі властивості імбиру одержувані завдяки високому вмісту мінералів, вітамінів, амінокислот та ефірних масел.

По відношенню до його складу мінеральна, Це буде живити нас:

  • Кальцій
  • Матч
  • Алюміній
  • Chrome
  • Магній
  • Цинк

На рівні вітамінів він забезпечує певний внесок вітамінів групи В і С. У ньому також можна знайти певні амінокислоти, що мають для нас велику біологічну цінність. Серед них:

  • Триптофан
  • Лейцин
  • Метіонін
  • Ніацин
  • Гістидин
  • Аргінін

З іншого боку, він також виділяється своєю антиоксидантною силою, яка може забезпечити нас певними поживними речовинами, такими як флавоноїди та каротини, а також деякими ферменти такі як протеаза та зингібаїн.

Ми також можемо знайти певний вміст у ефірні масла серед яких гінгерол, речовина, відповідальна за пряний смак імбиру. Навіщо це імбир - це питання, яке легко може виникнути, знаючи його склад.

Для чого потрібен імбир? Властивості

При аналізі імбир та його цілющі властивості, ми знаходимо широкий репертуар корисних дій для нашого здоров’я.

Як імбир допомагає нашому травленню? Травні властивості

Здається, це вигідно для Травна система. Це корисно при проблемах з шлунково-кишковим трактом та полегшує травлення. У будь-якому випадку його слід приймати з обережністю, оскільки це може посилити деякі проблеми.

Це також дуже корисний засіб для заспокоєння нудоти завдяки своїм летким оліям та фенолам. Це також допомагає запобігти подорожній хворобі, якщо приймати її перед від’їздом.

Як імбир впливає на нашу нервову систему?

Що стосується нашої нервової системи, вона також виявляє свою корисні властивості. фізичні та емоційні навантаження можна зменшити за рахунок споживання імбир. Цілющі властивості від стресу завдяки вмісту цинеолу. Ця речовина допомагає викликати спокій і тому допомагає нам бути більш розслабленими.

Чи впливає імбир на лібідо? Властивості афродизіаку.

Він також має наше кореневище імбир, властивості афродизіаку. Це може стимулювати лібідо у тих, хто страждає від стресу або переживає депресивний стан.

Він чинить стимулюючу дію на органи почуттів. З цієї причини він вважається хорошим продуктом-афродизіаком.

Чи є імбир хорошим протизапальним засобом?

Він містить речовину з протизапальною дією, яка називається гінгерол. Це не здається заміною будь-якого медикаментозного лікування, але може сприяти поліпшенню будь-якого суглобового процесу, якщо так порадив лікар.

Його протизапальна сила супроводжується певним знеболюючим ефектом та очищаючим ефектом його засобів антиоксиданти, що допоможе доглядати за суглобами. Подібним чином, це також здається корисним для полегшення мігрені та головного болю.

Вплив на кровообіг імбиру.

Завдяки впливу Гінгеролу та Зінгерону він покращує серцево-судинну функцію. Його амінокислоти покращуються кровообіг та зменшує серцево-судинні ризики.

Чи є імбир хорошим ліками? Імунологічні властивості.

Серед переваг також можна виділити його вплив на імунну систему. Ми можемо виділитися щодо імбирні, антимікробні, антисептичні, антибіотичні властивості, що додають до їх протизапальні властивості. Забезпечує хороший запас хрому, цинку та магнію, який стимулює імунну систему нашого організму.

Породжує багато тепло тіла, що сприяє піт. Потіння здається сприятливим процесом у боротьбі з інфекціями. Тепло тіла сприяє розщепленню токсинів з організму, що покращує їх виведення.

Це тепло тіла, спричинене імбиром, особливо підходить для лікування респіраторні інфекції. Під час вживання гарячого імбирного чаю застуда, грип або алергія на навколишнє середовище стихають. Якщо ви п'єте цей чай, коли вам холодно, ви можете зупинити наступ холодів. протизапальні властивості імбиру вони також допомагають зняти запалення дихальних шляхів та астму.

Жир спалюйте з імбиром. Властивості для схуднення

Його вплив від імбир для втратити вагу це виявляється у його впливі на певні внутрішні механізми. Між цілющі властивості імбиру для схуднення виділяються:

Між властивості імбиру для схуднення підкреслює прискорення метаболізму. Стимуляція метаболізму дозволить нам Спалюйте калорії легше. Це робить імбир для схуднення бути добрим союзником.

Так само це допомагає контролювати відчуття апетиту тому що ви контролюєте адекватний рівень серотоніну. Неконтрольований голод і занепокоєння їсти - це великі проблеми, які виникають під час дієти. Досягнення певного стану ситості - одна з переваг імбир для схуднення.

З іншого боку, травні властивості імбиру вони також мають великий вплив на втратити вагу. Якщо ми хочемо вдосконалити властивості імбиру для схуднення, ми можемо поєднувати його з деякими продуктами, які також мають великий вплив на втратити вагу. Грейпфрут, кориця, лимон і морква - хороші союзники для цієї справи.

Чи корисний імбир для догляду за шкірою? Косметичні властивості

Для змін ми можемо покращити стан нашої шкіри завдяки імбир. Косметичні властивості зазвичай отримують за допомогою імбирного ефірного масла.

Це рослина, багата антиоксидантами, використання яких сприяє збереженню еластину. Ця антиоксидантна дія служить для запобігання старінню. Gingerol бореться з впливом вільних радикалів на шкіру, допомагаючи згладити її тонус.

імбирні косметичні властивості Вони включають довгий перелік таких переваг, як плями на шкірі, мішки під очима, набряклість обличчя, а також проблеми з прищами. Він також може бути корисний як антицелюліт.

Так само їх також визнають властивості догляду за волоссям імбиру. Аюрведична медицина Я вже століттями вживав імбир у цьому сенсі. Здається, це корисно при лупі, сухому волоссі та сивому волоссі. Також властивості приписуються швидшому росту волосся та запобіганню втрати волосся.

Тут ми підсумовуємо найбільш відомі лікувальні властивості імбиру за всю історію людства.

  • Антикоагулянт.
  • Знеболюючий.
  • Антибактеріальний.
  • Протиблювотний засіб/проти нудоти.
  • Спазмолітик.
  • Протигрибковий.
  • Протизапальні ліки.
  • Антисептик.
  • Пригнічувач кашлю.
  • Противірусні ліки.
  • Збільшує кровотік.
  • Кармінатив.
  • Стимулює потовиділення.
  • Стимулятор кровообігу.
  • Відхаркувальний засіб.
  • Гіпотензивний.
  • Розслаблює периферичні судини.

Імбир. Протипоказання

Окрім численних переваг, він також протипоказаний у деяких випадках. Для деяких конкретних груп його слід вживати з великою обережністю. Діти та вагітні жінки перед споживанням вони повинні проконсультуватися з лікарем.

Його сприятливий вплив на травну систему коментували, але споживання може посилити певні нездужання, такі як виразка, гастрит тощо.

Це також може посилити дію ліки для розрідження крові, включаючи аспірин. Це може бути проблематично, якщо у вас є захворювання крові або захворювання серця. З цієї причини завжди необхідно проконсультуватися зі своїм споживачем зі своїм лікарем, особливо якщо у вас є якийсь тип медикаментозного лікування.

Перевищення споживання може призвести до певного побічні ефекти: нудота, блювота та діарея. Так само, побічні ефекти імбиру може також включати безсоння та зміни рівня цукру в крові.

Як приймати імбирні настої, рецепти та інші

Імбирні напої. Настій, імбирний чай, імбирний ель

Важливо знати імбирний чай, властивості та протипоказання навіть. Таким чином ви можете краще оцінити своє споживання.

імбирний чай є настій для схуднення дуже корисний. Величезна користь для нашого здоров'я може бути, якщо ми регулярно приймаємо настій імбиру. Цілющі властивості це можна покращити, якщо ми поєднуємо імбир з іншими спеціями та продуктами харчування.

Які спеції та їжу ми могли б зацікавити у поєднанні з імбиром? Ви можете поєднувати імбирний і коричний чай. Також дуже цікаво поєднувати імбирний чай з куркумою. Лимон Це ще один елемент, за допомогою якого корисна дія настою імбиру може бути посилена. Властивості кориці, куркуми та лимона, які можна додати до таких імбир.

Як підготуватися імбирний чай? Настій: зробити тертого імбиру і зварити його з паличкою кориці та, або, натертою куркумою. Після приготування настою імбиру фільтруйте воду і додайте лимонний сік. Ви можете поєднати всі інгредієнти і отримати дуже корисний напій.

Ще одним відомим напоєм, який включає імбир до свого складу, є Імбирний ель. Імбирний ель або Імбирний чай - газований безалкогольний напій, виготовлений з імбиром. Це травний напій, який допомагає зняти дискомфорт у шлунку та нудоту, але при надмірному вживанні може спричинити на основі побічні ефекти імбиру: печія, гази і навіть діарея.

Гастрономія та імбир. Рецепти

Це ароматна пряність, яка все частіше використовується в кулінарії. Ви можете використовувати імбир для рецептів, Так багато солоний Що солодкий.

Ми можемо використовувати мелений та свіжий імбир, а також заправляти м’ясо, рибу та салати. Це також додає хороший смак тортам, печиву тощо.

Свіжий імбир можна готувати, щоб зменшити інтенсивність його смаку. З іншого боку, ми також можемо використовувати в своєму складі сушений імбир рецепти. Імбир мелене і свіже, два елементи, яких не повинно бракувати на нашій кухні.