Оливкова олія має надзвичайну користь для нашого організму. Ми познайомимо вас з 4 найбільшими!
HEALTH LINK BIO оливкова олія екстра вірджин LATZIMAS 500 мл
Оливкова олія екстра вірджин BIO 500мл
Цікаво про товар: Висока температура при смаження Це може змінити смак і запах олії, але це робить не знижує його харчову цінність. Важливо, щоб олія не досягала точки диму, яка становить від 185 ° C до 204 ° C для оливкової олії першого віджиму (залежно від якості).
Яка оливкова олія найкраща?
Але не вся олія, яку ви зустрічаєте в магазині, хорошої якості. Більш дешеві варіанти оливкової олії часто добувають за допомогою хімікатів, а в гірших випадках навіть розбавляють зовсім іншими дешевшими оліями. Найкращий вид оливкової олії - це екстра вірджин, це екстра незаймана. Щоб нанести цей знак, він повинен відповідати точним стандартам смаку та запаху, а також повинен бути отриманий природним шляхом. У ньому високий вміст фенольних антиоксидантів, завдяки чому він просто вважається таким корисним.
Наша порада: Вибираючи оливкову олію, орієнтуйтеся переважно на її якість, склад і спосіб обробки.
4 переваги оливкової олії
1. Оливкова олія для сонячних ванн
Шукаєте спосіб отримати ідеальний загар, як з моря? Тоді вам просто потрібна оливкова олія першого віджиму. Його блиск привертає сонячне світло на шкіру, що активує меланоцити, шкіра виробляє більше меланіну і, отже, більш виражений загар. Крім того, оливкова олія живить і зволожує шкіру, тому засмага тримається набагато довше. А якщо ви хочете, щоб ваш колір був справді ідеальним, використовуйте його для засмаги оливкова олія з лимонним або морквяним соком.
Аптечка Павли попереджає: оливкова олія жодним чином не може замінити сонцезахисний крем. Тому для захисту від ультрафіолетового випромінювання при засмазі абсолютно необхідно поєднувати оливкову олію з олією з відповідним SPF-фактором.
2. Оливкова олія як профілактика раку
Рак є однією з найпоширеніших причин смерті у світі. Однак у районах, де споживання оливкової олії має міцні традиції, частота злоякісних захворювань нижча, і багато вчених вважають, що це саме оливкова олія та дієта, спрямована на достатню кількість овочів та фруктів та зменшення споживання м’яса та м’яса продуктів. Антиоксиданти, що містяться в оливковій олії, зменшують окислювальну шкоду, спричинену вільними радикалами, які, як вважають, є основними пусковими механізмами розвитку раку, і експертні дослідження показують, що сполуки, що містяться в оливковій олії, можуть боротися зі злоякісними клітинами.
Наша порада: Замініть звичайні рослинні жири на кухні якісною оливковою олією і частково замініть тваринні. На додаток до ймовірної профілактики раку ви також будете в кращій формі.
3. Оливкова олія має сильні протизапальні властивості
Вважається, що хронічне запалення в організмі спричиняє багато ускладнень для здоров’я, включаючи захворювання серця, метаболічний синдром та діабет 2 типу, хворобу Альцгеймера, артрит та рак. Оливкова олія екстра вірджин із антиоксидантами повністю впливає на організм винятковий протизапальний ефект. Найважливішим антиоксидантом вважається олеокантал, який, як було показано, функціонує подібно до ібупрофену в організмі.
Цікаві факти з дослідження: Подальші дослідження також свідчать про те, що олеїнова кислота, Основна жирна кислота, що міститься в оливковій олії, знижує рівень важливих маркерів запалення, таких як С-реактивний білок (СРБ). Також доведено, що середземноморська дієта, багата на оливки та продукти, виготовлені з них, сприяє очищенню внутрішніх органів, а також підходить безпосередньо. детоксикація печінки оливковою олією.
4. Оливкова олія і зайва вага
Ми всі добре знаємо, що вживання жирної їжі є однією з основних причин надмірної ваги, ожиріння. Однак існують дослідження, які показують, що дієта, багата оливковою олією, не впливає на збільшення ваги, навпаки, часто сприяє її зменшенню.
Наша порада щодо здоров’я: Дієта, при якій 80% жирів - оливкова олія, це пов'язано із значно кращим здоров'ям та станом, з холестерином у нормальних показниках, а завдяки антиоксидантам, а також з виведенням небажаних шкідливих речовин з організму.
- Деградація оливкової олії Ви знаєте, коли і як це відбувається
- Чудодійні еліксири з кухні Унікальні рецепти з трав для здорової шкіри!
- Чудо-насіння чіа покращують травлення, забезпечують енергією та уповільнюють старіння
- Чудо-цибульні шкарпетки Секрет того, як вони насправді працюють і чому вони виняткові!
- Чудо-стовбурові клітини загоюють хворі суглоби. Дізнайтеся, як і скільки!