Речовини стебла селери допомагають відновити артеріальний тиск, регулювати рівень холестерину та запобігати серцевим захворюванням.
Стебло селери містить велику кількість антиоксидантів і повний вітамінів С, В6 і К, калію, магнію, кремнію, фолієвої кислоти, а також містить малу кількість марганцю.
Які сприятливі ефекти стебла селери?
● Апігенін у чистотілі вбиває клітини пухлини та запобігає поширенню пухлини.
● Вживаючи 1-2 стебла селери на день, ми вже можемо багато зробити для здоров’я нашого серця та профілактики серйозних захворювань, що вражають наші судини.
● Стебло селери містить поживні речовини, які допомагають контролювати кислотно-лужний баланс в організмі та запобігають закисанню організму.
● Завдяки вмісту вітаміну групи В він має нервово-зміцнюючі властивості. Допомагає заспокоїтися у разі тривоги або нападу паніки.
● Потіння та детоксикація.
● Стебла селери стимулюють роботу нирок.
● Багатий клітковиною, допомагає травленню. Його також можна використовувати при розладі травлення та анорексії. Це корисно для шлунку, селезінки та підшлункової залози.
● Зміцнює імунну систему завдяки активним інгредієнтам рослини; флавоноїди в ній дуже ефективно запобігають різним видам раку.
● Сік селери окремо або змішаний з лимонним соком також корисний при цукровому діабеті, допомагає контролювати рівень цукру в крові, а також усуває ацидоз.
● Вміст кремнію в стеблах селери сприяє оновленню суглобів, перкуторних судин та сполучних тканин, а також усуває процеси бродіння в травній системі та кислотність крові, що зазвичай спричинює запалення в тканинах.
● Свіжі листя і стебла селери врівноважують функції яєчників і надниркових залоз.
● Пийте вичавлений сік під час курсу очищення. Це допомагає схуднути.
● Це, природно, зменшує запалення в організмі, тому людям з астмою, вуграми, запальними проблемами кишечника або хронічним артритом особливо рекомендується вживати стебла селери.
● Як і морква, селера містить значну кількість вітаміну А, а також лютеїн та зеаксантин. Це мікроелементи, які забезпечують здоров’я наших очей. Регулярне вживання сухого селери може зменшити ймовірність дегенерації жовтої плями та катаракти.
100 г селери містить лише 16 калорій і багато клітковини, що у багатьох дієтах сприяє зниженню ваги та зниженню рівня холестерину.
Не рекомендується в раціоні хворих на нирки!
- Цілющі наслідки споживання яєць - здоров'я
- Квітка акації - засіб від перевантаження шлункової кислоти - Здоров’я
- Сприятливий вплив бузини, багатої антиоксидантами - Здоров’я
- 5 причин, чому слід перестати вживати лосось - здоров’я
- Однією з найбільш цілющих рослин у світі є широколистяний подорожник - здоров’я