Яблука Прочитайте в одному місці, що ви повинні знати про яблука, і навіщо починати їх їсти якомога швидше. І як бонус - чудові фоторецепти з брендом «Жінки в місті».

Порада для вас

яблука

Рецепт яблука

Чудовий яблучний пиріг у чашках, перевірений РЕЦЕПТ 🍏

Яблуко містить здорові вітаміни та корисні речовини

  • клітковина
  • кальцію
  • залізо
  • калію
  • фосфор
  • магнію
  • вітамін А
  • Вітаміни групи В
  • вітамін С
  • вітамін Е

Коли яблука найкращі на смак?

Звичайно восени. Саме в цей час вони дозрівають і в нашому регіоні. Тоді вони мають найкращий смак, консистенцію та запах.

Очистити яблуко від шкірки або не очищати від шкірки?

Найбільше клітковини і цінних поживних речовин міститься в лушпинні. Отже, вам краще тримати шкіру теж.

Яблуко може зупинити діарею?

Так. Якщо ви задихнетесь і з’їсте трохи яблука, це допоможе зупинити пронос. Це завдяки пектину.

Яблуко для травлення?

Звичайно. Зокрема, сирі яблука підтримують травлення, а також сприяють очищенню нашого організму.

Він набирає вагу від яблук

Але де. Хоча яблука солодкі, в них мало цукру і мало калорій.

Яблука також можуть використовувати яблука?

Так. Яблука також дуже підходять діабетикам, їх також рекомендують для різних дієт.

Як робити покупки яблук

Найкращі та корисніші - це домашні яблука БІО. Хоча вони не ідеальні, вони не мають красивого кольору, вони найбільш підходять для нашого тіла. Якщо ми купуємо яблука, ми переконуємось, що вони тверді на дотик, без шкоди. Вони не повинні мати навіть плям.

Яблука перед вживанням потрібно промити?

Безумовно, так, оскільки вони піддаються хімічній обробці. А домашні? Тобі вирішувати.

Як зберігати яблука?

Якщо ви зберігаєте яблука у великих кількостях, необхідно підготувати місця зберігання, які повинні бути провітрюваними та чистими. Зберігати яблука слід одним шаром, розклавши їх на полицях або в ящиках.

Окремі шматки не повинні торкатися. Слід відокремити сорти, оскільки вони мають різний термін зберігання. Необхідно перевіряти яблука щотижня, щоб постійно видаляти гнилі плоди та запобігати поширенню гнилі. Навіть якщо це займе деякий час, яблука протримаються до весни під вашим доглядом.

Яблучний оцет?

Так. З яблук роблять еліксир здоров’я - яблучний оцет, що містить ряд вітамінів. Він використовується не тільки для внутрішнього приміщення, але і для зовнішнього використання.

Рецепти яблук

Яблука на кухні?

Уявляєте не лише свята, а й звичайні дні без запашного яблучного штруделя чи старої маминої яблуні? Або такий здоровий яблучний сидр або сік? Яблука також чудово поєднуються із смузі, салатами, квашеною капустою, м’ясом або овочами.

Косметика та яблука?

Ви пам’ятаєте запашний яблучний шампунь з дитинства? Яблука також зелені в косметиці. Вони входять до складу багатьох кремів, шампунів, косметичних масок для волосся. Вони підтримують красу не тільки зсередини, а й зовні.

Вживання яблук

У вас багато яблук і ви не знаєте, що з ними робити? Ви можете приготувати відмінний яблучний компот, яблучне харчування, але також стерилізувати терті яблука для пирога. Якщо ви любите сухофрукти, для нього роблять яблука.

Ви не їсте яблука?

Велика помилка. Вони справді сповнені вітамінами та корисними речовинами, також підходять для діабетиків. Вони також не містять жодного холестерину. Вам не подобається насолоджуватися яблуком, «клюючи»? Спробуйте натерти його, посипте корицею і влийте мед. Це дивовижний делікатес. Наша кухня також пропонує безліч корисних та смачних рецептів, які сподобаються навіть найвибагливішим вболівальникам. Ви знайдете розділ наших рецептів нижче.

Рекомендована добова доза

Як ми вже згадували, навіть одне яблуко на день може творити чудеса з нашим тілом. Ви також можете споживати кілька штук на день.

І що врешті додати?

Яблука - це джерело здоров’я та енергії. Якщо ви регулярно їсте яблука, ви можете відчути запах яблука. Чому? Яблука містять ароматичні речовини, які виділяються через волосся і шкіру.