чорного

Не всіх влаштовує інтенсивний смак чорного чаю, тому ми часто віддаємо перевагу м’якшому варіанту у вигляді зеленого або білого чаю. Чорний чай відомий головним чином своїм стимулюючим ефектом, за який відповідає кофеїн (теїн). Однак, якщо ви питимете до двох чашок на день, ви можете отримати від цього кілька корисних наслідків для здоров’я. Він містить дубильні речовини, катехіни, вітамін В1, фтор, калій та інші корисні речовини.

Не варто недооцінювати час інфузії

Готуючи чорний чай, зверніть увагу на час заварювання. В 1-3 хвилини вилуговування виділяють переважно теїн, що має стимулюючий ефект. Довше, конкретно 4-5 хвилин настоювання (більше не рекомендується, оскільки це призводить до гарячого смаку та темного вигляду), виділяються дубильні речовини, які зменшують дію цієї речовини, а чай має досить заспокійливу дію. Варто застосовувати його зовнішньо, особливо на шкірі та волоссі.

Навіщо пити чорний чай?

  • Хоча чорний чай забруднює емаль зубів, він також підтримує її здоров'я порожнини рота, оскільки містить дубильні речовини (вони належать до поліфенолів), які усувають ріст бактерій
  • опори здоров'я кісток
  • є профілактикою настання діабету
  • є профілактика раку, головним чином завдяки вмісту катехінів та поліфенолів (дослідження свідчать про його позитивний ефект, наприклад, у профілактиці раку яєчників)
  • дубильні речовини, що містяться, позитивно впливають на здоров’я травний тракт
  • підтримує обмін речовин і допомагає при схудненні, оскільки збалансований рівень цукру в крові запобігає переїданню та задушенню
  • покращує кровотік і знижує рівень холестерину в крові, таким чином, це профілактика серцево-судинних захворювань
  • антиоксиданти уповільнюють старіння шкіри, зокрема, вони зменшують утворення зморшок і запобігають втраті еластичності шкіри
  • збільшується продуктивність і допомагає краще зосередитися
  • бійки проти стресу

Юнацька шкіра і більш гарне волосся

Чорний чай містить речовини, які приносять користь шкірі та волоссю. Як використовувати чорний чай?

Опухлі очі і темні кола

Позбудьтеся опухлих очей і темних кіл під очима підклавши вологі пакетики чаю під очі. Однак нанесіть їх перед нанесенням на шкіру в холодильник. Тоді нехай спрацює близько 15 хвилин.

Втрата волосся

Ви страждаєте від випадіння волосся і скуйовджених кінчиків волосся? У якому випадку залийте 3 пакетики чаю приблизно 0,6-0,8 літрами води і дайте їй настоятися. Потім промийте волосся теплим відваром і укутайте рушником. Ця підказка більше підходить для темного волосся, оскільки після використання чорного чаю воно темніє природним шляхом.

Зволоження шкіри

Для зволоження шкіри та забезпечення її поживними речовинами, перелийте відвар чорного чаю в пульверизатор і розпорошіть на шкіру. Не змивати.

Сухість губ

Зволоження можна забезпечити сухим губам за допомогою пакетики гарячого чаю. Просто їх «скраб» губи протягом 5 хвилин, не змивати.

Невеликі опіки або укуси комах

Незначні опіки, свербіж та набряки, спричинені укусами комах, можна усунути наступним чином: Настояти 4 пакетики чаю в 4 дкл води. Після охолодження до відвару змочіть ватний тампон і регулярно прикладайте до хворого місця. Використовуйте цю підказку, навіть якщо вона у вас є почервоніла шкіра від недоречних сонячних ванн або після гоління.

Ванна для ніг

Ноги пітніють? Спробувати ванна для ніг в чорному чаї. Вміщені речовини мають антибактеріальну та протигрибкову дію.

Ви любите чорний чай? Як часто ви захоплюєтесь цим? Напишіть іншим читачам у дискусії.