Вивчайте та виконуйте цю просту процедуру масажу волосся щодня, щоб сприяти зростанню та запобігати втраті волосся, досягаючи міцних, здорових та красивих волосся. Наважтесь спробувати!

Ви готові мати міцне, здорове і красиве волосся? Чи можете ви витратити 15 хвилин дня, щоб мати здорове волосся?

щоденний

У цій публікації я розповім вам про походження масажу волосся і про те, як визнається як альтернативне медичне лікування.

Я розкрию вам, які натуральні олії можуть допомогти вам покращити стан, кількість і ріст волосся, і поясни, як зробити хороший масаж волосся, щоб отримати від нього максимум користі з усіх переваг.

Коротка історія масажу волосся

Стимулюйте шкіру голови за допомогою масажу волосся Це практика, яка застосовується в Індії з 2000 р. До н. Переваги процедури краси на основі масажу волосся для сприяти росту волосся і надавати йому силу і блиск.

Ми зазвичай асоціюємо масаж волосся зі світом краси. Насправді, слово «шампунь» походить від індуського «champi», що означає «масаж голови», а отже, шампунь-масаж волосся добре відомий.

Походження цього лікування полягає в аюрведичній медицині, що вважає масаж волосся дуже важливим не тільки для стимулювати ріст волосся але також для допомогти організму відновитись і зажити.

Масаж волосся для вашого волосся та здоров'я

Індійський масаж волосся був представлений Великобританії в 1981 році Нарендою Мехтою на виставці розуму, тіла та духу. Мехта є засновником і розробником ChampissageTM. У 1970-х роках він переїхав до Лондона з Бомбею, а після навчання лікаря-остеопата повернувся до Індії в 1978 році для дослідження та вивчення цієї традиційної форми масажу. Кілька років потому, у 1995 році, він заснував Лондонський центр індійського шампіджажу.

В Індії практика масажу волосся досі є ритуалом для широких верств населення. Ви можете робити масаж шкіри голови майже на кожній вулиці!

Техніка передається з покоління в покоління протягом століть. Спочатку жінки були піонерами цієї практики, виконувати масаж для немовлят, дітей та інших жінок щотижня. Пізніше перукарі включили це як частину своїх цілісних послуг для клієнтів-чоловіків.

Майже через чотири десятиліття доведено, що масаж волосся не тільки покращує здоров’я шкіри голови, але і сприяє росту волосся. Це методика, визнана серед традиційних медичних кіл як додаткове лікування для здоров'я, таких як розлади, такі як стрес і головний біль.

Натуральні олії для поліпшення волосся

У цій процедурі, яку я представляю вам, ви можете масажувати волосся як оліями, так і без них.

Натуральні олії живлять і покращують здоров’я шкіри голови, сприяють росту волосся, зволожують і прикрашають його.

Деяким людям подобається ефірна олія розмарину, визнана засобом від облисіння та сивини.

Якщо ви маєте намір виконати цей масаж волосся за допомогою якогось масла, спробуйте залишити його на 30 хвилин після виконання масажу, щоб отримати кращі результати.

Кокосова олія екстра вірджин

Кокосове масло допомагає очистити шкіру голови. Містить протимікробні засоби, які допоможуть вам лікування проти лупи, проти свербіння та інфекції.

Дуже багате вітаміном Е, це масло також зміцнить ваше волосся від коренів до кінчиків.

Арганова олія

Багате вітаміном Е, антиоксидантами, омега-3 та 9 жирними кислотами, арганова олія має ідеальні зволожуючі властивості сухе волосся, занадто пошкоджене або пошкоджене сонцем.

Олія авокадо

Жири, білки, амінокислоти та вітаміни A, D, E і B6 забезпечують олію авокадо своїми властивостями: відновлює кутикулу волосся і допомагає запобігти подальшому руйнуванню.

Це сильна олія, і це доцільно для тих, у кого середнє або густе волосся. Відмінно працює для людей з кучерявим волоссям!

Олія насіння граната

Якщо олія авокадо призначена для густого волосся, олія гранатових олій - для тонкого або слабкого волосся.

Ця олія містить поліненасичені жирні кислоти, які називаються пуніновою кислотою. Ця кислота зміцнює і додає густоту волоссю.

Олія жожоба

Застосовується в багатьох шампунях і кондиціонерах, олія жожоба - це зріджений віск.

Використовується для відновлення пошкодженого волосся оскільки це сприяє зростанню та здоров’ю волосся.

Ефірна олія розмарину

Олія розмарину використовується століттями як засіб для облисіння та випадіння волосся, профілактика сивини і як лікування шкіри голови від лупи, лускатої шкіри та інфекцій.

Оливкова олія екстра вірджин

Оливкова олія екстра вірджин - це хороша олія для змішування з вашими ефірними оліями або з найдорожчими (наприклад, гранатовими зернами), щоб вони довше зберігалися.

Це дуже підходить для покращують кровообіг шкіри голови і залиште волосся м’яким і гладким.

Тепер, коли ви вибрали своє масло, ми продовжуємо масаж волосся!

Наша щоденна процедура масажу волосся

Я пояснюю цю процедуру, щоб ви могли це зробити самі, але це набагато розслаблююче і приємніше, якщо ви знайдете когось, хто хоче зробити це за вас.

Підготовка до масажу волосся

Важливо, щоб, приділяючи час масажу, ви також мали його для розслаблення душі та тіла. Таким чином, ви отримаєте більше переваг від досвіду.

Прагне простір у вашому домі, де ви спокійні і це дозволяє розслабитися.

  • Запаліть кілька свічок.
  • Опіки ефірними оліями. Один з моїх улюблених - Комфортна суміш Jurlique, яка містить іланг-іланг, апельсин та пачулі, але ви можете використовувати лаванду, яка заспокоїть і очистить ваш розум. Але ви також можете використовувати ладан, який популярний для зняття стресу, напруги та тривоги.
  • Покладіть розслаблюючу музику, щоб ви могли насолоджуватися та відключатися.

Якщо ви збираєтеся використовувати масло для масажу, приготуйте його і тримайте в межах досяжності.

Перед початком масажу волосся

Ця процедура не повинна тривати більше 15 хвилин (підготовка включена!). Це масаж, який займає дуже короткий час завдяки перевагам, які ви отримаєте: зростання і поліпшення стану волосся, а також здоров’я та самопочуття.

У випадку, якщо хтось робить масаж волосся, завжди повідомте, чи відчуваєте ви дискомфорт або дискомфорт у тілі, плечах, шиї чи голові.

І спочатку проконсультуйтеся з лікарем, якщо у вас є якісь із наведених нижче проблем:

  • Недавні травми
  • Вагітність у першому або останньому триместрі
  • Недавня операція
  • Порізи або синці
  • Рак
  • Епілепсія
  • Діабет
  • Астма
  • Контагіозні або інфекційні захворювання шкіри
  • Ви приймаєте антикоагулянти

Процедура масажу волосся

  • Почніть сидіти в зручному кріслі.
  • Пам’ятайте про свою поставу, але залишайтеся розслабленим.
  • Закрийте очі і глибоко вдихніть. Наповніть легені повітрям, продуйте повітря ротом. Нехай діафрагма розширюється і стискається з кожним вдихом. Якщо вам важко, покладіть руки на живіт, щоб вести вас під час кожного вдиху.
  • Розслабте плечі та шию.
  • Порожній розум і відчуйте, як ноги торкаються землі.

Плечі

  • Почніть із стискання трапеції біля основи шиї, щоб послабити напругу в плечах.
  • Працюйте від найтовстішого краю м’яза, біля шиї, до ключиці.
  • Повторити 3 рази, щоразу збільшуючи тиск.

Шия

  • Він йде вгору по шиї. Починаючи вище плечей, використовуйте внутрішні 3 пальці кожної руки, щоб робити невеликі, повільні кругові рухи з кожного боку потилиці, поки не дійдете до хребта.
  • Продовжуйте підніматися по шиї, поки не дійдете до основи черепа.
  • Одною рукою, великим пальцем з одного боку, а пальцями з іншого, починайте від основи шиї і обережно робіть невеликі кола з кожного боку хребців, поки не дійдете до черепа.
  • Повторити двічі.

Керівник

  • Покладіть обидві руки біля основи черепа.
  • Розкрийте пальці і починайте робити масаж у напрямку до маківки тими самими рухами, як і в тому випадку, якщо ви миєте волосся шампунем.
  • Наскільки це можливо, заведіть руку над головою, використовуйте пальці та долоню, щоб підтримувати тиск і рух.
  • Проведіть руками по всій голові, повторюючи візерунок в кожній області мінімум 4 повторення.
  • Розкрийте пальці кожної руки над лобом. Швидкими, круговими і твердими рухами масажуйте всю голову протягом 1-2 хвилин.
  • Нарешті, пальцями обох рук обережно помасажуйте від чола через волосся до основи черепа, а потім до кінчиків волосся.
  • Обов’язково закрийте всю голову.

Перш ніж закінчити, знайдіть хвилинку, щоб відновити свій розум і тіло. Повторіть дихальні вправи на початку розпорядку.

Результати масажу волосся

Ви хочете побачити результати? Ну, знайдіть час робити цю процедуру принаймні 3 рази на тиждень.

Я хотів би почути про ваш досвід цієї щоденної процедури масажу волосся. Наважтесь це зробити і поділіться цим з усіма нами!

І якщо ви хочете дізнатися більше про те, як поліпшити волосся, я залишаю вам пару статей, які вам напевно сподобаються: