Ви сидяча людина? Не хвилюйтеся: дотримуйтесь цих порад, і ви побачите результати
Ви хочете подбати про свою лінію, але ви сидяча людина? Неважливо, ми маємо кілька порад, які допоможуть вам. Звичайно, попереджаємо, що ніяких диво-дієт не існує. Перше, що ви повинні знати, якщо хочете втратити жир або жир у животі, - це те, що вам потрібно йти на жертви: ніхто вам нічого не збирається давати. Таким чином, фахівці рекомендують контролювати їжу (дотримуючись збалансованого харчування) і займатися спортом.
Тим не менше, Бувають випадки, коли, як би ти цього не хотів, важко знайти час, щоб вийти, щоб спалити трохи калорій а отже, необхідні фізичні заняття неможливо завершити. Ось чому ми залишимо вам кілька стратегій, щоб компенсувати цю відсутність фізичних вправ.
Хитрощі для схуднення без фізичних вправ
Клінічний дієтолог Лавлен Каур поділилася декількома порадами, як це робити втрачаючи краї, незважаючи на ведення сидячого способу життя. Ми можемо узагальнити їх у:
- 5 помилок, які ми робимо під час дієти (і які заважають нам схуднути)
- 10 продуктів для схуднення без дієт
- Схудніть за місяць на 5 кілограм за допомогою фізичних вправ та щотижневої дієти Ялппа
- Для схуднення поєднуйте вправи та дієту, щоб схуднути
- Схуднути Як поєднувати те, що ви їсте, і вправи, які ви робите, щоб спалювати жир