дієти

Коли ми говоримо про дієту, ви знаєте, що є ті, хто готовий зробити майже все, щоб досягти успіху.


Багато людей пробують різкі «диво-дієти». тоді вони з шоком виявляють, що їх теж охопив ефект йо-йо.

Чому все це?

Зображення тіла, запропоновані ЗМІ, можуть мати до цього щось спільне, оскільки ми регулярно бачимо зірок, які майже завжди у формі бомби ...

Очевидно, що це теж не зовсім вірно, оскільки побачене на екрані часто навіть не відповідає дійсності, проте багато людей пробують дієти, які підтримують знаменитості, навіть не замислюючись про наслідки.

У своєму сьогоднішньому дописі я запропонував вам п’ять дієт, які люблять зірки і які можуть по-справжньому зіпсувати ваше здоров’я. Тільки для тих, у кого міцні нерви!

Дієта Бейонсе


джерело зображення: baklolpontcom

Що ж, примадонна позбулася кількох кілограмів до зйомок у Dreamgirls, і її втрата ваги відбулася завдяки дуже популярній дієті. Кажуть, що суть очисної процедури полягає в тому, щоб протягом 14 днів пити лише воду, присмачену кайанським перцем або кленовим сиропом.

Це саме по собі досить огидно, не кажучи вже про те, наскільки це нездорово. Знаючи, що організація співачки також була дуже грубо підготовлена ​​до цього, настільки, що її знайомі страшенно переживали за неї. Ніколи, ніколи не пробуйте цей метод вандалізму!

Яєчна дієта

джерело зображення: pinterestpontcom

Хоча самі яйця здорові, але, очевидно, не в концентрованій кількості. Але, як кажуть, це улюблена дієта Ніколь Кідман ...

Згідно з деякими джерелами, Кідман кілька разів кинув кілька ролей на роль, і завжди досягав бажаної мети завдяки "добре зарекомендованій" яєчній дієті.

Звичайно, яйця в нормальних кількостях абсолютно здорові, але я нікому не рекомендую цей метод, заснований на крайнощах.

Тільки цукру немає!

Я кілька разів говорив про те, наскільки шкідливий цукор в основному, і я сам вважаю, що його споживання слід мінімізувати, але його повне виведення майже неможливе і навіть не є здоровим.

Я все це кажу, тому що цукор міститься також у овочах та фруктах, але він також присутній у молочних продуктах. Повне їх заслання може призвести до жорстоких ризиків для здоров'я.

Звичайно, краще уникати надмірної цукристої їжі, але, можливо, ви захочете замінити їх цукром рослинного походження, таким як стевіва.

Втрата ваги за допомогою кави

Я майже впевнений, що протягом року ви також натрапили на т. Зв. куленепробивна кавова дієта. Знаєте, це метод, при якому подвійний еспресо все ще приправляється столовою ложкою вершкового масла і кокосової олії.

Така чашка напою становить приблизно. Він містить 400 калорій, і його споживання, як кажуть, зменшує голод або насичує його на тривалий час. Справа в тому, що цей метод приносить більше шкоди, ніж користі, оскільки вранці для організму практично відсутні інші поживні речовини, крім кави.

І ранкове енергопостачання дуже важливе. У цьому випадку варто вживати їжу, багату білком, яка заповнює енергію і насичує її на довгі години.

Ви коли-небудь зустрічали якусь із цих дієт? Може, щось було, що ви спробували того року? Що це було?

З повагою, Золтан Катона
особистий тренер і дієтолог