коучинг для схуднення Це одне з найбільш часто використовуваних програм тренінгів з питань харчування, тому орієнтоване на людей, які хочуть змінити свої харчові звички, щоб зменшити вагу та підтримувати лінію.
Відправною точкою, як і в будь-якому тренінговому процесі, є аналіз харчових звичок тренера, щоб визначити причини зайвої ваги, а також їх спосіб життя (сидячий, розбіжності в розкладі, депресія ...), оскільки незалежно від роботи над харчовими звичками, дуже важливо, щоб були враховані й інші фактори.
З усією інформацією, отриманою під час дослідницької сесії, тренер складе з тренером план дій, який буде включати нову дієту (адаптовану до характеристик тренера) та паралельні дії, які в межах можливостей тренера забезпечуватимуть підтримку у досягненні цілі зменшення ваги.
По мірі занять тренер відчує нову реальність, що визначається їхніми новими звичками з точки зору дієти та способу життя, що забезпечить додатковий мотиваційний стимул продовжувати прогресувати в процесі.
Тренінг для схуднення: переваги
Переваги, які дає тренінг для схуднення, такі:
- Усі переваги, які отримує хороша дієта, такі як:
- Більше особисте прийняття та соціальна взаємодія.
- Підвищена самооцінка.
- Мотивація виявити, що це можливо.
- Більший добробут.
- Кращий відпочинок і, отже, краще ставлення/настрій.
- Прийняття нових звичок, які позитивно змінюють спосіб життя тренера і які він виявив і хоче підтримувати у своєму житті (виходити на прогулянку, хороший графік їжі, плавання, лужні сніданки ...).
- Визначення нових цілей, крім схуднення, оскільки тренер виявляє потенціал, яким вони цінують, коли ставлять цілі та встановлюють цілі ефективності для їх крокового кроку.
Замість курси коучинг для схуднення: Мадрид, Барселона та Валенсія (віч-на-віч) - в будь-якому іншому місці (телефон або Skype)