Ви чули про Кайлу Іцінес? Зірка та тренер Instagram, яка створила величезну фітнес-імперію разом зі своїми понад 5,3 мільйонами послідовників.

неймовірні

24-річна австралійка прославилася в Instagram своїми "Бікіні-путівниками по тілу". Також нещодавно він запустив додаток, який практично кладе тренування в кишені своїх шанувальників.

Зірка вразила інтернет-спільноту, яка називає себе "армією Кайли", в основному, ділившись приголомшливими фотографіями прогресу або "перетворень" жінок, які віддані своїй програмі. Служить видимим натхненням.

Ось деякі фотографії, якими поділилася Кейла:

Керівництво по бікіні для тіла або BBG порівняно просто.

Кайла пропонує своїм клієнтам триденний навчальний курс із розпорядком, який змінюється щотижня.

Вона заохочує жінок робити сеанси “LISS” (постійний кардіо-стан з низькою інтенсивністю), а потім включати “HIIT” (інтервальне тренування з високою інтенсивністю) у свій режим тренувань.

Посібник “HELP” - здорове харчування та життєвий план - має два тижні дієти.

Кайла, схоже, не погоджується з обмежувальними дієтами - насправді вона надіслала рекламний лист, в якому обговорювалося "чому дієти не працюють".

Це 12-тижнева програма, і багато жінок повертаються, щоб повторити її. Kayla також пропонує версію «2.0» для людей, які закінчують перший посібник і хочуть більше викликів.

Купівля навчального посібника разом із планом харчування коштує 90,83 доларів (82,20 євро). Це дорого, але дешевше, ніж звичайні заняття SoulCycle.

Кейла стала настільки хітом, що за нею слідує навіть модель Victoria's Secret Кендіс Свейнпол.

"Так! Кендіс почала слідкувати за мною, що дивно! " тренер розповів журналу Shape. “Я думаю, що вона гарна. Так приємно бачити, що супермодель знайшла мій Instagram і зацікавилася моїм шоу ".

Але Кейла не збиралася стати такою популярною.

"Це було як удача", - сказав він The Cut. “Мені потрібно було місце, де можна було б розмістити свої фотографії. Я був особистим тренером з 18, 19 років. Я хотів би зайти до будинків людей і сказати: "О, подивіться на трансформацію мого клієнта". Я прокрутив свій телефон, а потім сказав: "Я не можу знайти те, що покажу тобі пізніше". Мій маленький кузен сказав: "Чому б тобі не завантажити Instagram і не почати завантажувати туди нові речі?" Вона насправді не пояснила це належним чином, тому я завантажив Instagram і почав документувати трансформації. Тоді я зрозумів, що це не працює як Facebook. Кожен міг бачити, що він робить ".

Однак вона підкреслює, що "Армія Кайли" не про неї, а про своїх клієнтів.

Хоча вона відома як Кейла Іцінес, це не я. Це не тільки моє обличчя та мій бренд. Бренд - це перетворення жінок скрізь », - сказала вона The Cut. «Людей приваблює, бо це спільнота дівчат з усього світу. Вони можуть стосуватися. Якщо ви в цій спільноті однодумців, ніхто не скаже про вас нічого, крім позитивних ".

Деякі хештеги, якими ці жінки використовують свої дні, - #BBG, #TheKaylaMovement і #KaylasArmy. Але спільнота виходить за межі Інтернету.

У всьому світі існують групи громад, які координують зустрічі. Можливо, найбільшим досягненням Кайлас є те, що вона змусила мільйони жінок любити фізичні вправи.

Його додаток "Пот з Кайлою" (Suda con Kayla) - це його остання ставка.

"Це ніби я щодня там із тобою, я показую тобі, які їжі тобі потрібні, твій список покупок, що ти повинен робити, щоб досягти рутинних вправ, яку реабілітацію ти потребуєш", - сказав він StyleCaster.

Однак це потрапило під обстріл.

Люди критикували, що додаток несподівано стягує з банківських рахунків своїх клієнтів.

Веб-сайт Kayla обіцяє користувачам, що вони будуть "у кращій формі, ніж будь-коли", що є досить високою обіцянкою.

З іншого боку, зрозуміло, що деякі люди можуть вважати свої претензії сумнівними. Потік Reddit запитує "так чи ні?" Багато фітнес-блогерів переглянули програму, щоб побачити, чи може магія BBG спрацювати чи ні.

Здається, ціна залишається застереженням для багатьох людей.

Але фотографії, якими ділиться Кайла, здається, розповідають іншу історію.

Крім того, Кейла, яка дискредитувала "перетворення за 30 секунд", збирає фотографії акаунтів в Instagram, які вона знаходить. Вони не обов'язково пов'язані з бізнесом, але деякі блогери пов'язані.

Тим не менш, фокус на отриманні так званого "тіла бікіні" може викликати критику, особливо в цей вік позитиву на тілі.
Але Кейла клянеться, що не сприяє худорлявості.

"Йдеться не про певний тип фігури", - сказав він The Cut. Мета цієї програми - позбутися думки "худше - краще" і зосередитись на щасті та впевненості. План стає все важче і важче подумки зробити те, чого ви раніше не робили. Це не для того, щоб зробити вас меншими або наполегливо працювати зі своїм тілом. Ви можете їхати в будь-якому темпі, яким хочете. Закінчити тренування і сказати, що я це зробив! Чудово підходить людям, які не хочуть проводити години та години у тренажерному залі. Не кожен може ходити до спортзалу протягом двох годин ".

Насправді вона поділилася фотографіями жінок, яким за допомогою її програми вдалося оговтатися від розладів харчування.
Хоча вона постійно розвиває власну фітнес-імперію, вона не думає про це так.

"Це не схоже на бізнес", - запевнила Кейла StyleCaster. “Все відбулося так швидко, і я все ще почуваюся спільнотою. Я не на вершині, і всі не дивляться на мене, ми зростаємо разом, як сім'я ".

Оригінальна стаття англійською мовою на сайті Business Insider. Слідуйте за ними в Twitter.