Ви знаєте старе слово: Вага - це просто цифра. Але важко згадати, коли число на шкалі не зовсім те, що ви сподівались побачити. Ось у чому річ: якщо ви любитель позитивних викликів, вам також слід знати, що м’язи важать більше жиру - і це не кращий доказ цього, ніж фотографії. Ось 12 зображень, які надихають вас виключити з вікна свою # велику вагу.
Чоботи, які виглядають так, не позбавлені ваги.
Screeewwwwww шкала ⚖️⚖️⚖️ Вага - це жахлива річ, якою потрібно володіти, і надзвичайно ненадійне відображення вашого здоров’я! Пам’ятаю, я був таким щасливим на першій фотографії, і наскільки я був бідним - ах, як змінилися часи 😂😂😂 Зараз все стосується годування мого зростаючого 🍑 здоровими вуглеводами, жирами та білками * * * * * # transformtuday # getstrong #bbg # sweatwithkayla #justdoit #fitspiration #fitnessgoals #beaforeafter #bbggirls #follow #sweaty # bbgweek11 #bbgprogres # 🍑 #healthylifestyle #beachbody #getfit #fitspoolthayfitspo #squat bbgcommunity # fitnesstransformation #bbgtranscasting
Публікація, яку поділився T E A G A N (@teaganbbg) 21 березня 2017 року о 15:20 PDT
Рутинні несердечні тренування можуть спалити калорії, але не матимуть визначення.
Це те, що виглядає більше м’язової маси і менше жиру.
# ТрансформаціяВівторок Немає різниці у вазі, але велика різниця у складі тіла! Ліворуч (на даний момент) у мене більше м’язової маси з нижчим вмістом жиру в тілі, тоді як праворуч (10 місяців тому) я тримаю більше жиру і менше м’язової маси. - Для досягнення цієї зміни у складі тіла знадобився близько року, що складався з двох об’ємних та двох фаз різання. Все, щоб сказати, час змінюється! Я також хочу зазначити, що причина, по якій у мене є періоди часу і скорочення, полягає в тому, що збільшення м’язової маси НЕИЗБЕЖНОСТІ приходить разом з набиранням жиру (це лише природа звіра). Отже, щоб нарощувати м’язи, але залишатися бідними, я працюю в циклах: набирай м’язи та жир ➡ тоді ти втрачаєш жир, коли намагаєшся зайняти м’язи ➡ і повторюй 📈📉♻📈📉 - ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ | #Physique #BodyBuilder #WeightLifting #Bulking #GetLean #Gainz #FitnessGoals
Публікацію поділився Кайла Джонсон РД, LDN (@kai_fit_la) 28. березня 2017 о 9:27 PDT
Можна повірити, що різниця між цими двома фотографіями становить лише два фунти?
Якщо це те, що ви їсте 2000 калорій на день, скажіть мені.
#Repost @nessasphere. Неділя швидко стає моїм улюбленим днем тижня, коли я переходжу до свого #sundayinspiration, який на цьому тижні є @nessasphere. 😍 Подивіться на цю жінку. Ič Ніщо як нагадування про те, що вага може обманювати, вік нічого не означає, а здоровий вигляд у всіх різний (проте дивовижний). 🙌
Допис поділився @ why_charlie 18. червня 2017 о 12:34 PDT
Повідомлення тут: Вага може спричинити накопичення - але у правильних місцях.
Що я хотів би сказати своєму старому ... 1 ️⃣ перестань турбуватися про те, що інші думають про тебе ✋🏻 2️⃣ мають абс не все 🙅🏽 3️⃣ не потрібно їсти, різати вуглеводи, їсти чистий сік або їсти нудну їжу щоб залишатися здоровим 4️⃣ Вага не зробить вас більшим (білки теж не створюють об’ємних речовин) 5️⃣ Вам не потрібно нікому доводити - вправляйтеся, щоб бути щасливими 🤗 6️⃣ Вам не потрібно займатися занадто багато щодня, щоб бути "підтягнутим" 7️⃣ Ти прекрасна незалежно від того, якого ти розміру чи форми 8️⃣ Не порівнюй з іншими - кожен робить прогрес по-різному та в різний час 9️⃣ Досягай своїх цілей, харчуючись більше їжі . так 🔟 🔟 вага НЕ важливо! Найстрашніше те, що деякі з перелічених вище речей мене все ще хвилювали минулого року! Отримавши трохи впевненості у собі, дивно, наскільки здоровішими та щасливішими ви можете 🙌🏻
Допис Люсі Бейкер (@fitlifelucy) 18. червня 2017 о 12:47 PDT
47KG ➡️53KG 🤷🏽♀️ Я завжди був на малій стороні, не знав, що таке мертва тяга, їв жахливо, ніколи насправді не виступав (крім балету). Вони сказали мені, що мені не потрібно ходити в спортзал або змінювати шкідливі харчові звички, бо я маленький. Зараз я тут, плюс 6 кг і lovvvin ‘life🏋🏽♀️ P.S. Не знаю, чому моя шкіра виглядає сірою
Публікацію поділився MAIKEN 🌴 (@maikenf) 20. червня 2017 о 12:53 PDT
Через три роки і багато тіла пізніше ви ніколи не дізнаєтесь, що ця мама має таку ж вагу, як вона починала.
Хоча три роки розділяють першу та четверту фотографії, я вже два роки у цій фітнес-поїздці. Я зрозумів, що розробка завжди буде для мене пріоритетом, незважаючи ні на що. Під час подорожі мої цілі змінювались, мої стратегії змінювались, я скорочував і міняв програми, які дивлюся, більше разів, ніж можу розрахувати, я дивився макроси, я не дивився макроси, я приймав інтуїтивні страви, і я також ламався з перервами швидко. І з усім я, здається, повернувся до першого. Але якщо говорити серйозно, сьогодні я зосереджуюся на тому, щоб мої тренування були простими, щоб я міг по-справжньому насолоджуватися ними, вивчаючи поняття «їсти наживо» трохи краще (а не навпаки) і любити там, де я є, незважаючи ні на що Я схожий на ✨
Публікацію поділив Касс (@ cass.fit.healthy) 13. червня 2017 р. О 5:29 за PDT
Десять місяців їй знадобилося, щоб втратити жир і набрати м’язи.
Рекомплекція тіла змінює форму та м’язову структуру вашого тіла. 💗 це процес ... лівий - це не моє «раніше», а «позаду», тож це не так драматично, але це було приблизно тоді, коли я справді потрапив у важкий підйомник. 10 місяців між цими фотографіями, 10 місяців консистенції без труднощів + вживання їжі + # перерване травлення Звичайно така ж вага, але мої ноги і клейковина більші, стегна, талія і живіт значно менші, лати, біцепси, м'язи грудей більші і сильніше. Додаючи м’язи та втрачаючи жир, шкала не може суттєво змінитися ... тож робіть детальні фотографії, споживайте білок, довіряйте процесу і не закінчуйте на цьому. # notdoneyet #eecoming #transformationtheysday #fitfam #weightlossjourney #leftheaving # strongmom # strongisthenewskinny # bodybuilding #bodyrecomposition #girlswhopowerlift #girlswhosquat #girlswithmuscle # momsthatlift #lifymifsurificationmathsurification
Публікацію поділився ↠a d r in n o o u n a↞ (@adrienneosuna) 9 серпня 2016 року о 12:28 вечора PDT
Єдине, що ця красуня каже в масштабі: #byefelicia.
Її живіт виглядає набагато тихішим, але на її рамі є ще 13 фунтів.
“Вага - це просто число” Останнім часом ця картинка викликала у мене серйозний ажіотаж ☝🏼️ Дякую за всі дивовижні та надихаючі коментарі, хлопці 💕 Я ніколи не думав, що так багато людей, блогів та газет пишуть про це . Оригінальний підпис: "3 роки, 6 фунтів і нове бікіні" Я повернувся до телефону і знайшов "стару" (не зігнуту) картинку. Вага - це просто число 😉 “- і це приблизно 💪🏼
Допис поділився YO L A F O R T H E W I N (@yolaforthewin) 22 жовтня 2016 р. О 1:43 ранку PDT
Здогадайтеся, що ще їсть дівчина з правого боку? Обдурити їжу.
GA # ЗБІРКИ. #skinnyVSFit & strong . це мій доказ того, що справа не в масштабах! ... Ліва картина була, коли я готувався до шоу і до дуже суворої програми, яку я цілком розумів, бо я конкурентоспроможний, але я відчував слабкість. Ch a cheatmeals! ха-ха . Їжте більшу частину часу, щоб прибирати та тренуватися 6 разів на тиждень! Я щасливіший і набагато сильніший! 💪 . Чим більше їжі, чим більше вони піднімаються, тим сильніше, тим кращий мій прогрес. 👊👊 Це тренер для вас. найкращий тренер! її керівництво завжди цінується! 💕💗 люблю тебе! Дівчина # дівчатасхоліфт # прогрес # стронгістнеускінни #lindafit #teamlindafit @lindafiteam
Публікацію поділився il0vejlin (@ il0vejlin) 20 липня 2014 року о 1:25 ранку за тихоокеанським часом