Крім того, є дослідження, які показують, що дієта, багата на овочі, багаті каротиноїдами (морква, помідор, брокколі ...), може допомогти підтримати "більш золотистий" тонус.

шкіри

Тому замість добавок чи конкретних поживних речовин ми повинні думати про «їжу» та збільшення споживання овочів, овочів, фруктів, горіхів тощо.

«У їжі є речовини, які можуть допомогти нам, зокрема, боротися зі старінням?

Деякі дослідження припускають, що певні поживні речовини, такі як Омега 3 жирні кислоти, В В може зменшити або затримати фотостаріння, що призводить до утворення пігментних плям і зморшок на шкірі

«YY» продукти, які можуть йому нашкодити?

Звичне споживання ультрапереробленої їжі (печива, булочок ...) та дієта, дуже багата енергією, крім того, що «прискорює» старіння, спричинює збільшення ваги та стан хронічного запалення, що впливає на здоров’я та відображається на шкірі.

Деякі поодинокі дослідження свідчать про те, що прийом певних сполук може мати певний вплив (в кращому випадку дуже малий) на певні аспекти, такі як глибина зморшок. Однак, на мій погляд, сукупність наукових доказів не дозволяє зробити висновок про їх ефективність.

А ще: В

Антиоксиданти

Вітамін АВ