Наш шлунок просто більш чутливий до певних продуктів, оскільки вони надмірно підкислюють його. Деякі з нас не тільки відчувають печіння цією їжею, але навіть спростовують вміст шлунку. Тому не варто перебільшувати з їх споживанням. Ми фактично говоримо про?
Наш шлунок просто більш чутливий до певних продуктів, оскільки вони надмірно підкислюють його
Відносно легко з’ясувати, що у вас кислий шлунок. Це проявляється печінням, яке поступово спрямовує мову через травний тракт, і ви часто не заважаєте собі спростувати вміст шлунка. Замість ліків, які виправлять цю погану ситуацію в шлунку, зосередимось на профілактиці у вигляді обережності щодо того, скільки непридатних продуктів і продуктів, що спричиняють такий стан. Які насправді включають їх?
Певні види м’яса
Високий вміст жиру у свинині, баранині чи яловичині може не добре впливати на кожен шлунок. Всі ці види м’яса можуть викликати кислотність шлунку у більших кількостях, оскільки перетравлення займає трохи більше часу. Хоча корисно захоплюватися м’ясом більше 1-2 разів на тиждень, однозначно не перестарайтеся.
Смажені страви
Всі види смаженої їжі, будь то м’ясо чи багато популярних картопля фрі, збільшують ризик кислотності шлунка, знову ж таки завдяки високому вмісту жиру, який помножується на смаження. Це навіть риба. Хоча ви можете смажити їх на оливковій олії, якщо переборщити з ними, наприклад, на Різдво, ви, мабуть, одразу відчуєте печіння, що може бути в кращому випадку. У найгіршому випадку ти кладеш живіт довше, ніж можна знову скласти.
Дуже мало людей, які не пили б каву, тим більше потрібно бути обережним, якщо ви не звикли до трьох і більше чашок на день, адже якщо ви балуєтесь більше і не є великою кавоваркою, ви не пропустите кислий шлунок. У цьому випадку найкраще випити дві склянки чистої води або чашку зеленого або трав’яного чаю, щоб заспокоїти шлунок.
Молочні продукти з високим вмістом жиру
Морозиво, йогурт, масло, молоко, сир та будь-який інший вид молочних продуктів з високим вмістом жиру є одними з головних винуватців печії, а отже і підкислення шлунку. Навіть нежирні молочні продукти можуть бути не кращим вибором. Для справді чутливого шлунка найкраще будувати напр. для веганських молочних продуктів.
Алкоголь
Звичайно, навіть не потрібно багато писати про це. Ми всі знаємо про вплив алкоголю, особливо вина, особливо коли ми перестараємось. Печія в цьому випадку найменша. Шлунок справді довгий і важко запам’ятати після такого підкислення, яке, зрештою, ми відчуваємо.
Газовані напої
Можливо, всі люблять популярну колу пепсі. Однак один з найпопулярніших газованих напоїв зовсім не підходить для нашого шлунку. Самі газовані напої містять кислі компоненти, які відразу викликають печію. У поєднанні з бульбашками, які накопичуються в шлунку, можна очікувати справді поганих зворотних зв’язків.
Шоколад
Любителі шоколаду повинні бути такими ж обережними. Особливо у випадку з молочним шоколадом, який, таким чином, збагачений високою часткою жирного молока, що робить його більш смачним, але також більш небезпечним з точки зору печії та підкислення шлунку. Какао та речовини в ньому, такі як теобромін та кофеїн, діють як квасоля, тому, коли ви перестараєтесь, крім печіння, ваш шлунок також реагуватиме здуттям живота, що насправді не є гарною комбінацією.
- ТОП-продукти для поповнення енергії. Вони не повинні бути відсутніми в раціоні!
- Ви веган або вегетаріанець? Якщо ви їсте ці продукти, то, звичайно, ні
- Супермаркет DESATORO Експерти радять, не кладіть ці продукти в кошик
- Людське харчування для собак Що собаки можуть їсти Догляд за собаками 2021 рік
- Ви є веганом Ці продукти ви повинні їсти, щоб доповнити свій білок