- ►Інфо
- Зв'язок
- Новини
- Ми обладнуємо фітнес-центри
- Навіщо робити покупки саме у нас?
- Знижки на карту Sphere
- Інформаційний бюлетень - передплата
- Де мій пакет?
- Zásielkovňa.sk
- Умови бізнесу
- Форма скарги
- Форма виходу
- Прайс-лист на транспорт
- Варіанти оплати
- Розширений пошук
- Часто шукані терміни
- Ви знайшли кращу ціну?
- Використання печива
- Акції
- Акції та знижки
- Вигідні пакети
- Акція тижня
- Харчові добавки
- Білки
- Гейнери і вуглеводи
- Амінокислоти
- BCAA
- Глютамін
- Всебічний
- Інші
- Креатини
- Жиросжигатели
- Насоси для попередньої підготовки
- Аргінін
- Стимулятори
- Палички та гелі
- Енергетичні батончики
- Енергетичні гелі
- Фітнес-напої
- Фітнес-кава
- Харчування суглобів
- Регенерація м’язів
- Вітаміни та мінерали
- Дієтична заміна
- М'ясо сушене в Індіані
- яловичина
- свинина
- курка
- індичка
- М'ясо сушене в Індіані
- Здорова їжа
- Спортивний інвентар
- Спортивний одяг
- Неббія
- Чоловіча фітнес-колекція
- Колекція Мілана Шадека
- Колекція статури
- Жіноча фітнес-колекція
- Неббія
- Фітнес-обладнання
- СТІЙКИ
- Лавки
- ФУТБОЛКИ
- Бруски, паралельні бруси
- Скакалки
- КОРОБКА
- Шейкер, пляшка, коробка для таблеток
- РУКАВИЧКИ
- Ремені
- Скутери
- Дитячі вишибалки
- Навчання тертям Flowin®
- Тренування підвіски TRX
- Фітлопті
- БОСУ
- Висота до 160 см
- Зріст 160 - 180см
- Висота вище 180см
- Softgym Over/Over Ball
- Спеціальні фітлоти
- Аксесуари для фітлопів
- Медичні кульки
- Допоміжні засоби для акупресури
- Для дітей та пологових центрів
- Координація та гра
- Невеликі фітлоти
- Тренажери
- Фітнес-вежі та лавки
- Комерційні лінійки продуктів
- Гідравлічна лінія
- Комерційні лінійки продуктів
- Вібромасажні машини
- Степери
- Бігові доріжки
- Фітнес-вежі та лавки
- Ваги та гантелі
- ГАНТЕЛІ
- КОЛЕСА
- ВАГИ
- FlexBar® - проти тенісного ліктя
- Гнучкі латексні ремені Thera-Band®
- довжина 2,5 м
- довжина 5,5 м
- довжина 45,5 м
- Килимки для вправ
- Спортивний одяг
- Література
- Електроніка
- Спортивні тестери
- Моделі POLAR
- Моделі FT (фітнес та крос-тренінги)
- Моделі RS (бігові, мультиспорт)
- Моделі RCX (працює, мультиспорт)
- Аксесуари POLAR
- Для моделей RS
- Для моделей RCX
- Для всіх моделей
- Підключення до ПК
- Запчастини
- Сервіс ПОЛАР
- Остаточний продаж POLAR
- Моделі GARMIN
- біг і фітнес
- велосипед
- мультиспорт
- закінчився
- Аксесуари GARMIN
- КРАЙ
- Попередник
- iPhone
- Моделі POLAR
- DVD
- Спортивні тестери
- Бренди
- Аміностар
- АВІТА
- Вагітні жінки та годуючі матері
- Вітаміни та полівітаміни
- Травна система
- Серцево-судинна система
- Зір
- Діти та юніори
- Вітаміни та полівітаміни
- Дорослі
- Вітаміни та полівітаміни
- Травна система
- Серцево-судинна система
- Опорно-рухова система
- Зір
- Літні люди
- Вітаміни та полівітаміни
- Травна система
- Серцево-судинна система
- Опорно-рухова система
- Зір
- Ексклюзивно
- Вагітні жінки та годуючі матері
- BioTech США
- Пляшка блендера
- EnergyOatSnack
- Garmin
- Провісник
- Чіа Біа
- Індіана Джеркі
- Компіляція
- Леберт Фітнес
- Ледрапластичний
- Неббія
- OLIMP
- ПОЛЯР
- Scitec Nutrition
- М'ЯЗОВА АРМІЯ
- Комбінації продуктів
- Штабелер2
- Thera-Band®
- Вайдер
- Ми обладнуємо фітнес-центри
- Вступ /
- Статті /
- FitStyle /
- Ці продукти полегшать вам схуднення
Ця стаття була додана 27 червня 2012 року DankaS .
Незважаючи на той факт, що на ринку представлено понад 300 продуктів, що ефективно зменшують жир, до половини населення світу страждає від надмірної ваги. Якщо ви не довіряєте фармацевтичним продуктам, включіть у свій раціон такі продукти, які безпосередньо зіпсовані своїм пекучим ефектом.
Часник - містить алліцин, який має антибактеріальну дію. Це знижує рівень холестерину в крові, що сприяє швидшому спалюванню жиру.
Спаржа - він містить калій, який також позитивно впливає на спалювання жиру. Також присутні вітаміни групи В, вітамін С (антиоксидант) та бета-каротин.
Зелений чай - підсилює обмін речовин, блокує накопичення жиру, має антиоксидантну дію. Деякі джерела говорять, що одна чашка зеленого чаю здатна спалити до 100 кДж енергії.
Соєвий - незважаючи на те, що значна частина населення чутлива до цієї їжі, вона позитивно впливає на організм людини. Він містить лецитин, який розщеплює холестерин. Це обмежує зберігання жирів у підшкірній клітковині та в печінці.
Брокколі - оскільки одна з небагатьох продуктів містить хром, який регулює рівень глюкози в крові, знижує рівень холестерину та допомагає розщеплювати жирову тканину та підтримувати стабільну м’язову масу.
Кисла кегажа - є чудовим антиоксидантом, очищає організм, прискорює обмін речовин.
Імбир - Він багатий вітамінами (A, C, B) та мінералами (кальцій, фосфор, залізо, калій, натрій та магній), підтримує підвищення температури тіла, кровообігу та травлення. Це знижує рівень холестерину.
Кориця - має антибактеріальну, антиоксидантну та протизапальну дію. У поєднанні з медом він також позитивно впливає на травлення.
Перець чилі - завдяки вмісту капсаїцину він діє як природний дезінфікуючий засіб. Він підтримує обмін речовин, знижує рівень цукру в крові та стимулює секрецію шлункового соку.
Огірки - мають значний детоксикаційний ефект, підтримують діяльність печінки, жовчного міхура та кишечника. Вони містять велику кількість вітамінів і мінералів.
Полуниця - Вони є чудовим «спалювачем жиру», вони знижують рівень холестерину в крові. Вони містять пектин (клітковину) і вітамін С.
Хрін - він має значну детоксикаційну дію, він є сечогінним, що дуже добре сприяє очищенню організму, стимулює апетит і полегшує травлення. Це джерело вітаміну С, А, вітамінів групи В та багатьох мінералів.
Квасоля - вони посилюють діяльність серцево-судинного кровообігу і сприяють зневодненню організму. Це також важливе джерело клітковини.
Яблучний оцет - підтримує спалювання жиру, зміцнює імунітет, знижує апетит до солодкого та солоного.
Лосось - багатий йодом, який стимулює вироблення гормонів щитовидної залози, які беруть участь у регуляції обміну речовин.
Окрім «спалюючих» продуктів, ми також познайомимо вас із тими, що стимулюють метаболізм людини. На час тостерів, барбекю та інших літніх бенкетів, цілком вигідно.:-)
Ананас - Цей тропічний фрукт, який бере свій початок у Бразилії, є панацеєю. Той, хто вживає його регулярно (у свіжому вигляді), підтримує свою імунну систему, піклується про здорові кістки, серце та травний тракт.
Цільнозернові злаки - вони містять якісні вуглеводи, білки та ненасичені жирні кислоти. Ідеально включати їх в меню вранці, коли їх енергія все більше потребує і тіло, і мозок.
Сироватковий білок - цей вид білка дуже якісний. Він має здатність викликати почуття ситості протягом більш тривалого періоду часу, тим самим підтримуючи метаболізм в контролі.
Мигдаль - Вони повні корисних жирів, клітковини та білків. Оскільки вони багаті на незамінні жирні кислоти, які вже підвищують ефективність метаболізму за рахунок власного травлення, доцільно включати їх у щоденне споживання їжі. Однак через високу теплотворну здатність мигдалю не рекомендується вживати щодня більше, ніж жменька. Також підійдуть кедрові горіхи, кешью і фундук.
Натуральний білий йогурт - містить культури пробіотичних бактерій, які сприяють травленню, тим самим підтримуючи обмінні процеси. У ньому також є корисні жири та деякі білки. Ідеально для десяти з яблуком.
Шпинат - завантажений антиоксидантами, які в значній мірі беруть участь у регенерації напружених м’язів і діють як профілактика проти побічних ефектів вільних радикалів.
Вони є у кожного з нас. Хочемо ми цього чи ні, вони існують. Мова йде про проблемні зони. У одних це живіт, у інших стегна, часто також стегна або сідниці. Наступна стаття буде зосереджена на вправах для цих найбільш проблемних ігор. Тож приходьте і розширюйте свої знання:)
- У вас є надмірна вага Їжте цю їжу, і кілограми знизяться на одну радість!
- ТОП продукти для схуднення
- Найкращі продукти для схуднення; Краса краса
- Ці листя благословляють ваше здоров’я: вони лікують легені, очищають кров, і ви не знайдете втрати ваги
- Ці 4 речі - готове диво для схуднення Granny Things