Яблука - це наш традиційний і дуже популярний фрукт. Приготуйте разом з нами смачний, соковитий і корисний яблучний пиріг.
яблучний пиріг з пудинг a сир це може бути підходящий варіант, як приготувати такий дивовижний торт.
Ми трохи підкоригували тісто, щоб щось представляло здоровіше заміна класичного бісквіт. Ви все ще можете налаштувати наш рецепт на свій смак. Декорування горіхи, вівсянка пластівці або мигдаль, вам точно сподобаються ваші смакові рецептори.
Для подібних рецептів листкове тісто також дуже популярне. Перевагою є швидкий фініш, а також цікавий смак. Однак вони належать до продуктів, що містять небезпечні трансжири. Тому краще уникайте цього.
Вони є головним і найважливішим інгредієнтом цього рецепту яблука. Вони надають торту правильний соковитий смак і аромат.
Яблука корисні не тільки завдяки мінералам і вітамінам, але і вмістом мінеральних солей, органічних фруктових кислот і клітковини. Речовини, що містяться в яблуці, захищають серце і судини. Вони також регулюють рівень холестерину в крові та запобігають атеросклерозу.
Детальніше про атеросклероз та клітковину ви можете прочитати в наших статтях:
Рецепт яблучного пирога з пудингом та сиром
Наш рецепт є відносно швидким і простим. Ви можете без особливих зусиль приготувати смачний яблучний пиріг, який завершить правильний домашній затишок.
Вам знадобиться:
- 200 г цільнозернового борошна
- 150 г тростинного цукру
- 1 dcl оливкової олії
- 4 яйця
- 1 ванільний цукор
- 1 розпушувач
- 1 пудинг + 1 столова ложка тростинного цукру
- 500 мл молока
- 100 г вершкового масла
- 250 г тонкого нежирного сиру
- 1 кг яблук
- щіпка меленої кориці
- горіхи, мигдальні пластівці або вівсянка
Як це зробити
Розігрійте духовку, приблизно 180 ° С. Підготуйте деко, на який покладіть папір для випічки.
Перерва яйця так, щоб відокремити жовтки від білків. Жовтки суміш з тростиною і ваніліном цукор. Додайте поступово олія a борошно з порошок для випічки.
Нарешті бити білого твердого речовини сніг і злегка перемішайте його в тісті. Якщо тісто здається занадто твердим, ви можете змішати трохи води.
Вилийте суміш на підготовлений деко і поставте приблизно в духовку Від 30 до 45 хвилин. Тісто має бути злегка забарвленим, а тісто не повинно прилипати до нього після того, як палицю було вставлено та вийнято.
Яблука почистити і натерти на тертці.
Зберегти їх рівномірно запікають і охолоджують дорога. Посипте трохи кориця а якщо яблука занадто кислі, додайте трохи ванільного цукру.
Готуйся зараз пудинг.
Тож змішайте вміст пакетика разом з цукром і трохи теплого молока. Нехай інше молоко закипить. Вилийте суміш у кипляче молоко при постійному помішуванні і варіть ще близько хвилини.
Перемішайте підготовлений пудинг вершкового масла і додайте ще після охолодження м’який сир. Розкладіть суміш пудингу, масла та сиру на тісті з яблуками.
Сир містить багато корисних речовин, таких як мінерали та вітаміни. Особливо важливий кальцій, який важливий головним чином для кісток, м’язів та зубів.
Зверху можна посипати подрібненим яблучним пирогом горіхи, мигдаль чіпси або овес пластівці. Поставте пиріг в духовку і нехай спечеться але далі 10 хвилин.
Горіхи містять якісні жири, клітковину, багато вітаміну Е, калію та магнію. Їх регулярне споживання сприяє зменшенню шкідливого - ЛПНЩ і незначному збільшенню корисного - ЛПВЩ.
Надихайтеся нашими іншими свіжими рецептами:
Інші цікаві ресурси
- akv.sk - Докладніше про вплив яблук
- encyklopedia.akv.sk - Трансжири в їжі
- akv.sk - Докладніше про горіхи
Останнє оновлення 25.09.2020
Автор статті
Медичний працівник до н.е. Івона Гечкова
Закінчила середню медичну школу в Поважській Бистриці та швидку медичну допомогу в Нітрі. Протягом одного року вона працювала в університетській лікарні в Нітрі в реанімаційному відділенні та відділенні анестезіології та інтенсивної терапії. З 2009 року працює в галузі екстреної медицини фельдшером. На коротший час навіть як медичний керівник
Підпишіться на новини
Ви хочете балуватись і харчуватися трохи здоровіше одночасно? У такому випадку цей шоколадний торт - правильний вибір для вас. Він підходить не тільки для урочистостей, але і як десерт у будній день.
Пряники - невід’ємна частина Різдва. У нашому рецепті ми зосередимося на підготовці здорового варіанту, придатного для целіакії.
Наш тертий чізкейк підходить для вболівальників фітнес-центрів з дієтичними обмеженнями. Він багатий, освіжаючий і все ще здоровий.
Шукаєте десерт смачний, свіжий, але без зайвих калорій? Наш рецепт нежирного сирного чізкейка орео - правильний вибір.
Бабовка - популярний десерт не лише в наших словацьких господарствах. Він доповнює сімейний добробут і прикрашає накритий стіл. Існує безліч рецептів цього традиційного делікатесу. Ми покажемо вам про.
- Яблучний пиріг - корисний і смачний пиріг
- Яблучний пиріг без борошна та цукру, або як діяти з дієтою з низьким вмістом гістаміну; tvojlekárnik
- Яблучний шторм за 5 хвилин Дивовижно м’який і смачний торт з кухля, без робота і результату
- Осінній сливовий пиріг з корицею (рецепт)
- Яблучний пиріг, чізкейк та інші корисні десерти - різноманітне меню