• Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Я пишу список продуктів, які я їв, які мені подобаються, але я не знаю, чи можу я їх приймати, якщо хочу схуднути

форум

1. Молоко проти. гречане молоко

Вегани дуже бідні, і коли я обмежую поставки тваринних речей, гречане молоко (в якому 65% становить вуглеводи) є гарною альтернативою, або я повинен пити звичайне молоко. Гречане молоко я кладу в каву лише один-два рази і насипаю в них крупи

. Тільки на сніданок. Всі вони дуже солодкі, і тому мені цікаво, чи існує якась крупа, яка може бути навіть у тому випадку, якщо я хочу схуднути

3. Вівсянка на воді

Чи можу я також схуднути, коли худну? На сніданок, максимум на вечерю? Багато написаних калорій написано, тому я прошу.

4. Вершки - 14% жиру з макаронами

5. Фрукти - нектарини. вони дуже солодкі, але це натуральний цукор. кожен говорить щось по-різному. Як ти гадаєш ?