продукти

Поділіться

Нещодавно ви читали про продукти, які гарантовано розкислять ваш організм. Однак завжди краще попередити проблеми зі здоров’ям, ніж вирішити хворобу, яка вже з’явилася пізніше.

Ось чому сьогодні ми пропонуємо вам список продуктів, на які слід стежити, адже вони спричиняють дуже кисле середовище у вашому організмі.

Кислий організм, або інакше ацидоз, виникає, коли в ньому починає накопичуватися велика кількість кислоти. Згодом в організмі людини створюється ідеальне середовище для розмноження бактерій і виникнення багатьох хвороб. Цей стан найчастіше викликаний кислотоутворюючою їжею, яку ми споживаємо щодня.

Найпоширенішими симптомами кислого організму, які ви можете легко помітити на своєму тілі, є печія, здуття живота, різні шкірні проблеми, вугрі та екзема. Кислий організм також послаблює імунну систему і знижує здатність до регенерації. Тривале кисле середовище є основою для виникнення таких цивілізаційних захворювань, як діабет, ожиріння або мігрень.

Необхідно знайти баланс

Незважаючи на те, що кислотоутворюючі продукти підкислюють організм, повністю виключати їх з раціону не є належним рішенням. Багато з них дуже здорові і забезпечують організм багатьма поживними речовинами та вітамінами. Це, наприклад, риба, яку рекомендується їсти двічі на тиждень. Навпаки, важливо знайти баланс. Ефект кислотоутворюючих продуктів пригнічується лугами. Це правда, що співвідношення між ними має бути 1: 3 або 1: 4. Це означає, що від 70 до 80 відсотків вашого раціону повинні становити лужні та нейтральні продукти, а лише решта кислотоутворюючих продуктів.