грудну клітку

Різдвяні свята закінчились, але грип, біль у горлі та кашель продовжують нам загрожувати. Вибравши правильні природні засоби та домашні засоби, ви можете запобігти або запобігти запаленню. Які з них, безумовно, варто спробувати?

Перша допомога при ангіні

Незалежно від того, знаходитесь ви на роботі чи вдома, ці два інгредієнти завжди під рукою! У кип’ячену воду додайте чайну ложку солі і перемішати. Зачекайте, поки температура води стане допустимою, і полощіть горло, якщо це необхідно. Полоскання горла солоною водою зменшує набряки та запалення. Солона вода також допомагає при закладеному носі і позбавляє від зайвої слизу. Однак у такому випадку його слід ввести в ніс або промити ним.

Стукай свого грога!

Це може звучати неймовірно, але навіть приємно теплий грог може допомогти. Мед і лимон, додані в грог, заспокоюють запалену і біль у горлі, тоді як алкоголь допомагає краще спати. Однак також можна приготувати безалкогольний варіант. Для підготовки вам знадобиться:

1 столова ложка меду

1 чайна ложка лимонного соку

1/2 дкл окропу

0,5 дкл бурбону або віскі (можна пропустити)

Якщо ви вирішили додати алкоголь, спочатку налийте його в склянку. Додайте мед, гарячу воду і лимонний сік. Добре перемішати. Можна додати скибочку лимона.

Шавлія від невпинного кашлю

Чай з шавлії використовувався як природний засіб з незапам'ятних часів у боротьбі із захворюваннями, що вражають ротову порожнину та горло. Будь то гінгівіт або фарингіт. Це також чудовий помічник при постійному кашлі та підвищеній температурі. Потім рекомендується пити холодно.

Медово-трав'яний домашній сироп

Якщо у вас під рукою немає сиропу від кашлю, приготуйте свій! Ви точно будете знати, які інгредієнти ви використовували. Для підготовки вам знадобиться:

1 столова ложка лимонного соку

2 чайні ложки сухої трави на ваш вибір (шавлія, пустирник, кориця,…)

Змішайте всі інгредієнти разом і варіть на повільному вогні. Коли м’ясо почне закипати, зніміть з вогню, накрийте ковдрою і залиште настоюватися на 10 хвилин. Потім процідіть масу в скляну ємність і зберігайте її в холодильнику кілька днів після того, як вона охолоне. Дітям до двох років сироп не рекомендується приймати.

Спробуйте ефірну олію евкаліпта

Евкаліптова олія має багатостороннє використання. Завдяки своїй здатності стимулювати імунну та дихальну системи, його часто використовують для полегшення кашлю. Він також очищає організм від токсинів та інших шкідливих речовин, що викликають захворювання. Як ви можете ним користуватися? Додайте в сало кілька крапель олії і натріть ним грудну клітку. Рекомендується приймати обгортання перед сном, коли ви надягаєте на розтерту грудну клітку розрізаний мікротеновий мішок і шарф. Це послабить слиз і полегшить кашель. Можна також покласти кілька крапель олії в дифузор для кращого дихання.

Спати і розслаблятися

Тіло може бути втомленим і ослабленим через недостатній сон і виснаження. Тож зробіть перерву, нікуди не поспішайте і знаходьте час для себе.

Що найбільше допомогло вам при ангіні та кашлі? Поділіться своїм досвідом з іншими читачами в дискусії.