Легка вечеря не відмовляється від смаку, оскільки ці чудові рецепти доводять, що ви напевно захочете спробувати якомога швидше

Легка вечеря може нам допомогти краще відпочивайте, спати спокійно і прокидатися з більшою енергією наступного ранку, крім того, що це ключове значення ми хочемо схуднути. Коли ми намагаємось схуднути, все складається, і хороший відпочинок необхідний.

легкої

Ми хочемо обідати світлом але, очевидно, це не означає, що ми готові відмовитися від смаку. Харчуватися добре - одне із задоволень у житті, і існує так багато рецептів, які можуть допомогти нам його досягти, що цей невеликий вибір обов’язково зробить вас залишити бажаючи більше і що час вечері спробувати їх.

Обгортання з лососем, руколою та вершковим сиром

Ці маленькі упаковки є чудова пінта, але коли ви скуштуєте їх, ви зрозумієте, що це було ніщо в порівнянні з його смаком. Їх не може бути простіше підготувати, тому втома більше не буде приводом їсти що-небудь на вечерю.

Для їх приготування вам потрібно взяти лише одну коржик пшеничний маленький, намажте його вершковим сиром, покладіть на нього кілька скибочок копченого лосося і трохи листя ракети. Згорніть коржик, ніби це обгортання і вуаля! Ти можеш підготуйте пару з них на вечерю сьогодні ввечері.

Овочевий вок з темпе

Темпе - це продукт отримують із сої, дуже багатий високоякісними рослинними білками і містить незамінні амінокислоти. Він багатий корисними для серця жирами та такі мінерали, як кальцій і залізо. Хоча це характерно для вегетаріанської та веганської кухні, все частіше його включають у наші рецепти та використовують усі переваги.