Стаття медичного експерта
Чи слід додавати цибулю під час вагітності? Адже під час вагітності жінка повинна дотримуватися певних принципів харчування, адже одна і та ж дитина опосередковано їсть ту саму їжу одночасно з матір’ю.
Існує думка, що їжа з цибулею та часником впливає на частоту алергічних реакцій у дитини. Це правда? Давайте розберемось.
Я можу мати цибулю під час вагітності?
Чи можна цибулю під час вагітності? Рекомендується вживати цибулю в період планування та в першому триместрі, оскільки він містить фолієву кислоту, яка відіграє важливу роль у формуванні плодів. Дефіцит фолієвої кислоти може спричинити вроджені патології плода та передчасні пологи. Крім цибулі, фахівці рекомендують їсти овочі, сир, субпродукти, моркву.
Звичайно, велика кількість цибулі може пошкодити слизову оболонку травного тракту, тому не варто. Невеликі порції цибулі під час обіду не заважають: це відмінна профілактика застуди та грипу. Особливо з огляду на той факт, що гострі респіраторні інфекції вкрай небажані під час вагітності. Крім того, цибуля містить достатню кількість хлорофілу для підтримки кровотворення. За допомогою цибулі можна посилити ослаблений апетит, зміцнити імунітет, стабілізувати травлення, поліпшити кровообіг. Часто вагітні жінки відчувають поліпшення сну після вживання цибулі.
Цибуля не вітається у другій половині вагітності: вона може вплинути на розвиток діатезу у дитини в майбутньому.
Зелена цибуля під час вагітності
Багато людей із задоволенням додають зелену цибулю в якості гарніру до багатьох перших і других страв, але вони популярні не тільки своїм яскравим і оральним кольором. За кількістю корисних інгредієнтів пагони зеленої цибулі навіть перевершують саму головку цибулі. Якщо ви хочете вирощувати зелену цибулю, можна і в домашніх умовах зі звичайної цибулі, цибулі-шалоту або малюка.
Зелена цибуля під час вагітності - це просто складний вітамінний препарат! При сильному дефіциті вітамінів (а це не рідкість при вагітності) пагони цибулі виявляються дуже корисними. На думку деяких, 100 г зеленої цибулі містять добову дозу вітаміну С. Корисні пагони також багаті вітамінами А і В, а також хлорофілом, який бере участь у механізмі кровотворення. Дві столові ложки подрібненої зеленої цибулі містять майже 6,5 мкг фолієвої кислоти.
Рядки, посипані зеленою цибулею, сприятливо впливають на апетит, додають їжі не тільки користь, але і презентабельність.
Необхідно звернути увагу на довговічність пагонів цибулі: вона досить коротка, оскільки зелена цибуля швидко втрачає вологу і разом з нею багато корисних властивостей.
Не пісний цибулю з підвищеною кислотністю, тахікардією, гастритом та гастродуоденітом в «гострій стадії».
Цибуля для вагітності
Багато жінок ігнорують цибулю, незважаючи на те, що вона присутня на нашому столі протягом усього року. Його можна без проблем придбати майже в кожному продуктовому магазині, на ринку чи в супермаркеті.
Однак цибуля під час вагітності неймовірно корисна. Крім відомого і сильного антимікробного ефекту цибуля ефективно усуває діарею, ентероколіт, слабкість моторики кишечника, атеросклеротичні зміни в судинах.
Магній, який міститься в цибулі, допомагає усунути запор - досить поширений симптом під час вагітності. Крім того, магній бере активну участь як мінімум у 300 реакціях на клітинному рівні, що характеризує важливість цього елемента для здоров’я вагітної жінки та її майбутньої дитини.
Терапевтичну здатність цибулі також можна використовувати для підтримки краси шкіри і волосся. Наприклад, для усунення лупи та випадіння волосся рекомендується втирати сік цибулі в коріння. В результаті волосся зміцняться, а шкіра голови перестане лущитися і утворювати лупу.
Маска від зморшок на основі цибулі також допоможе позбутися від надмірної пігментації на шкірі.
Цибуля при виразці шлунка, при запаленні в шлунково-кишковому тракті не рекомендується. Вживання цибулі слід зменшити у другій половині вагітності.
Цибуля і часник при вагітності
В Інтернеті ви знайдете багато інформації про користь і шкоду цибулі та часнику. Але цілком можливо, що цибуля і часник є під час вагітності?
Часник, вживаний під час вагітності, може збільшити скорочувальну активність матки, що, як відомо, не дуже добре. Тому споживати велику кількість часнику не варто. Одна або дві товсті риски - цілком прийнятний стандарт. Якщо є ризик мимовільного переривання вагітності, від вживання часнику краще відмовитися.
Крім того, часник вважається переліком можливих алергенів, тому його не слід вживати жінкам з негативною алергією в анамнезі або на пізніх термінах вагітності.
Всі інші жінки можуть їсти часник. Особливо, якщо вам подобається смак часнику, не варто відмовляти в задоволенні. Головне - це не зловживання.
Цибуля і часник під час вагітності є прекрасними засобами для підтримки рівня фолієвої кислоти, захисту організму від інфекцій, а також стимулювання кровообігу та розрідження крові. Вживання цибулі та часнику вітається лише в тому випадку, якщо вагітна жінка не схильна до алергії та непереносимості таких продуктів.
Якщо з якихось причин ви не можете їсти свіжий часник, можете замінити його маринованим аналогом. Маринована цибуля і часник майже не несуть небезпеки для організму.
Цибуля з медом при вагітності
Цибуля та мед самі по собі є хорошими протимікробними засобами, а в поєднанні вони приносять дивовижний ефект. Найпопулярніша комбінація цибулі та меду для лікування кашлю - багато хто вважає, що цей препарат просто незамінний. Однак питання залишається: буде корисно і буде боляче, якщо ви будете використовувати цибулю з медом під час вагітності?
Справа в тому, що серед основних протипоказань до вживання меду та цибулі є алергічна схильність. Якщо у вас алергія на продукти бджільництва або цибулю, цей рецепт точно не для вас. Якщо все в порядку і немає алергії, тоді ви можете без проблем використовувати це лікування для профілактики застуди, а також для лікування кашлю.
Кашель під час вагітності - дуже небажане явище: напруга м’язів живота і діафрагмальний кашель можуть спричинити кровотечу, загрозу викидня, особливо низької плаценти.
Оскільки ліки не рекомендуються для вагітності, на допомогу приходять альтернативні ліки, особливо цибуля з медом. Їх можна вживати разом, натираючи цибулю на тертці або пропускаючи через м’ясорубку і змішуючи з медом. Отриману масу потрібно вживати на 1 чайну ложку. Перед сном (якщо вас мучить нічний кашель) або після кожного прийому їжі.
Можна використовувати цибульний сік з медом або цибулю інгаляційно для лікування ангіни та застуди: візьміть цибулю, очистіть його і варіть 1,5 хвилини в каструлі під кришкою. Потім зніміть каструлю з вогню, акуратно зігніть її, заховайте рушник і дихайте над парами. Потрібно лише бути максимально щадним, щоб не пошкодити слизові оболонки. Через 3 хвилини припиніть процедуру, укутайте її ковдрою і випийте чашку чаю або молока з медом. Рекомендується проводити таке лікування двічі на день до повного одужання.
За допомогою холодної води можна просто розрізати цибулину навпіл і вдихнути запах цибулі.
Цибуля була б бажаною під час вагітності
Чому смакові побажання вагітної жінки кардинальні і часто достатні для змін? Іноді хочеться чогось дивного і несумісного (оселедець з варенням або десертом з лука), очевидно шкідливого (жирний Тат, чіпси або солоні сухарі) або навіть неїстівного (пластир, зубна паста тощо)
Найпоширеніший нестерпний апетит - це щось конкретне - своєрідне вказівка з боку вашого організму чи майбутньої дитини на те, що вам не вистачає слідів, або це може бути ознакою розладів у вашому організмі.
Якщо ви хочете цибулю під час вагітності, в більшості випадків це сигнал про наближення холоду: ваше тіло заражене бактеріями або вірусами, а імунна система попросить вас про допомогу у вигляді фітонциди цибулі.
Іноді тяга до цибулі пов’язана з хворобливими станами щитовидної залози. Щоб спростувати цю версію, ви можете зробити аналіз крові на гормон щитовидної залози.
Рідше бажання з'їсти цибулю виникає через наявність в організмі паразитів - гельмінтів.
Фахівці рекомендують: якщо організм чогось хоче, значить, це йому дуже потрібно. Не сперечайтеся з тілом, їжте трохи цибулі і не хвилюйтеся: організм знає краще.
Цибуля при застуді при вагітності
Ми вже говорили про лікування кашлю цибулею та медом. Однак цибулею можна лікувати не тільки кашель, але і риніт.
Цибуля при застуді під час вагітності діє, якщо немає протипоказань:
- алергія на препарати цибулі;
- бронхоспазм;
- виразка шлунка та гастрит.
З вазомоторним носом використовуйте зовнішню оболонку цибулини - ту, яку ми зазвичай викидаємо при чищенні цибулі. Шелак, якщо це можливо, дрібно або довільно нарізають і сушать на сушильній карті до змішування. Курильний дим, який ми вдихаємо по черзі через кожну ніздрю.
Можна використовувати інший метод. Третю цибулину натираємо на тертці. Викладаємо масу з чашки, зверху накривається картонним конусом з отвором. Помістіть чашку у велику ємність з окропом. Через отвір ми вдихаємо пару по черзі правою та лівою ніздрями.
Є ще одна можливість використовувати натерту цибулю. Залити масу гарячою соняшниковою олією і витримувати, покриваючи ковдру, одну ніч. Вранці масло відфільтровують і використовують для змащування слизової оболонки носа різними видами застуди.
І ще один нестандартний народний метод, який допомагає при закладеності носа і гаймориті. Візьміть найменшу цибулину (як у випадку з розсадою), очистіть її і наріжте. Внутрішня частина кожної половини вирізана невеликими надрізами, не до кінця. Переверніть кожен шматочок цибульної марлі і вкладіть у вуха. Ми вкладаємо голови в шарф. Протягом декількох хвилин носові пазухи повинні бути очищені та вдосконалені.
Користь цибулі під час вагітності
Цибуля може містити до 10% цукру, білка, клітковини, кальцію, фосфору, мінеральних речовин та необхідних речовин. Здатність цибульного соку викликати сльозотеча обумовлена наявністю в ньому сульфідів. Крім того, цибуля багата ферментами, глікозидами, а також інуліном і фітином. З вітамінів присутні провітамін А, вітаміни С, РР, В¹ і В².
Цибулю можна їсти свіжою, вареною, смаженою, маринованою та сушеною. У давнину цибулю використовували для лікування цинги через високий вміст вітаміну С.
Як пагони, так і цибулини містять багато фітонцидів, які пригнічують життєдіяльність патогенних мікроорганізмів. Це дозволяє цибулю успішно використовувати для лікування та профілактики респіраторних інфекцій, застуди, ларингіту тощо.
Страви з цибулею підвищують апетит, що дуже важливо в періоди токсикозу. Підвищений апетит викликаний тим, що цибуля здатний підвищувати ферментативну активність шлунка, посилювати перистальтику кишечника.
Якщо жінка перебуває на стадії планування вагітності, то цибулю слід вживати не тільки їй, але і її чоловікові, оскільки свіжі цибулини чудово активізують вироблення сперми та посилюють статевий потяг.
Всім відомо, що цибуля служить чудовим профілактичним засобом проти грипу під час епідемії.
Окрім користі цибулі під час вагітності, не забувайте і про протипоказання: це гострі запальні процеси в травній системі, важкі захворювання печінки та сечовидільної системи.
Огляд цибулі під час вагітності
Вагітність - щасливий час у житті жінки, тому вона робить все можливе, щоб не було темно. Майбутня мама відчуває відповідальність за здоров’я та розвиток свого малюка, тому думає про все, що може якимось чином йому нашкодити.
Якщо жінка страждає алергією на цибулю - тоді не вживайте її, цього не може бути. У всіх інших випадках їсти цибулю не тільки можливо, але й необхідно. На щастя, цибулю можна купувати і вживати цілий рік.
Бувають ситуації, коли жінка хоче вклонитися, але сумнівається, що це сподобається майбутній дитині. Огляд цибулі під час вагітності говорить нам, що вам не потрібно хвилюватися: дитина сама підкаже, що добре, а що погано. Якщо, з’ївши цибулю, дитина починає поводитися неспокійно, штовхається - значить, це йому не сподобалось. І навпаки, якщо ви з’їли цибулю і дитина спокійна, то це йому підходить і від цибулі відмовлятися не потрібно.
Звичайно, цибуля приносить велику користь для організму майбутньої матері як джерело великої кількості поживних речовин і вітамінів. Жінка, яка не заперечує цибулю під час вагітності, буде надійно захищена від вірусної та бактеріальної інфекції протягом усього періоду. Додайте цибулю до першої та другої кухні, салатів та бутербродів - це красиво, смачно та, головне, корисно.
Цибуля під час вагітності - одна із складових правильного харчування жінки, яка забезпечує нормальний розвиток дитини. Однак слід мати на увазі, що надлишок деяких речовин не може бути менш шкідливим, ніж дефіцит, і тому необхідно знати ступінь.