Привіт, я хотів би запитати, просто для розваги. Минулого року я схудла з 64 до 57 фунтів. Цього року я хотіла схуднути щонайменше на 2-3 фунти, але не можу. Мені не важлива вага, як те, як виглядає моє тіло. У мене на животі і внутрішній частині стегон дуже багато жиру, хоча я щодня займаюся спортом, а також зміцнюю м’язи, я не хочу худнути, поки не наберу вагу. Я регулярно харчуюся і намагаюся здоровим. Що ще я роблю, я теж дотримуюсь питного режиму і все ще нічого. Вбивайте не і не вниз і не вгору, а гучність і не зменшуйте. Я просто хотів би, щоб я міг розплющити живіт і схуднути на стегнах! Якщо ви можете мені допомогти, я буду радий.
Причина проста. Вам не вистачає зайвих кілограмів на потужну м’язову масу. Може 5-7 кілограмів, а може і більше. Парадокс, однак - ви все одно хочете спуститися зі своєю вагою. Однак наступна стаття дуже докладно пояснить цей парадокс:
Тільки потужна м’язова маса (сила, швидкість, динаміка, витривалість, координація, гнучкість) забезпечить вам бажану фігуру. Тому перестаньте зважуватися і починайте відповідально підходити до свого тіла. М’язи - найцінніше надбання вашого тіла. Тому прочитайте статтю дуже уважно. Ми стискаємо за вас пальці, і якщо ви хочете ефективно сформувати живіт, у нас є щось для вас тут: