Велике значення Сонця для всіх проявів життя в людському тілі настільки добре відомо, що його не потрібно доводити. Джерело життя - Сонце. Кольорове пишність природи, поява бутонів, розвиток рослин, смак плодів, дозрівання зерна, розкриття квітів - все це завдяки сонцю. Сонце не тільки безпосередньо дає життя усьому живому, але оскільки все, що живе, будь то людина, тварина, рослина, квітка, сонце є кров’ю, в них накопичується сонячне випромінювання, тому можна образно сказати, що ми приймаємо будь-яку їжу: фрукти, пшеницю, молоко, щось на зразок "Ми їмо день"!
Вплив сонця на живі істоти
Кожна жива істота майже інстинктивно шукає життєву силу Сонця, тому собака і кішка лягають на сонці, рослини звертаються до сонячного світла, але це роблять і самі люди. Просто спостерігайте за собою, коли після довгих похмурих зимових днів нарешті засвітить сонце, коли ви біжите на сонячну сторону. Довгі похмурі дні лежать в одному настрої. Сонце, що розряджається, викликає в Едемі посмішку та гарний настрій, тоді як постійна нестача сонячного світла, проживання в темних затхлих підвалах і перебування в них можуть викликати багато серйозних захворювань. (Туберкульоз, анемія, рахіт тощо)
Цілюща сила Сонця була відома з давніх часів
Подумайте лише про розкопки, розкішні та пишно обставлені ванни, що з’явилися в Аквінкумі, де римляни грілись на сонці і шукали зцілення на гарячому піску. Сонячні ванни такі ж старі, як і сама людина. На жаль, розвиток «культури» часто пригнічує здорові інстинкти, тому розвиток технологій, досконалість штучного світла, різні машинні процедури, як у житті, так і в медицині, хоча б і на деякий час, штовхали природне, богодавче Сонце на задньому плані.
Сучасна культура коливається з однієї крайності в іншу, тому в той же час вона лише перебільшує моду засмагати, коли однобоко засмагати (з точки зору здоров’я) є не керівним принципом, а засмаганням видимих частин тіла! Штучні джерела світла (наприклад, випромінювання кварцової лампи), серед іншого, безперечно, мають велике значення і роль, де і коли немає природного Сонця; але якою б досконалою ні була техніка, вона ніколи, ніколи не може замінити того, що природа дала живим істотам для оздоровлення, зцілення та насолоди у досконалості, до якої смертна істота ніколи не зможе наблизитися.
Сонце і дихання, вплив на клітини
Засмагаючий лежить на чистому, свіжому повітрі, бажано голому. Сонячні промені поглиблюють вдихання, роблячи вентиляцію легенів більш досконалою, кінцевий продукт вугільної кислоти та відходів виходить з організму легше і ширше. Сонячні промені зігрівають шкіру, яка захищає тіло. Пот витікає через пори, які містять багато бактерій, що спричиняють проблеми, та органічну кислоту, яка зменшує стійкість організму. Сонячне світло підвищує працездатність кожної клітини організму, що також впливає на загальну швидкість обміну речовин.
Вас також можуть зацікавити ці статті:
Апетит покращується, органи травлення працюють краще. Отже, Сонце - це засіб, одне з найкращих засобів. Професійне дозування сонячного світла, спочатку мало, а потім поступово більше, все ще є найкращим і найдосконалішим засобом проти туберкульозу. Цілком природно, що якщо ми хочемо вилікувати хвороби сонячним світлом (тобто сонячними ваннами), ми не вперше довго застосовуємо тепло палючого, гарячого сонця, а тренуємось і звикаємо до цього повільно і поступово .
Вибір місця для засмагання
Важливо вибрати найбільш підходяще місце для сонячної ванни, яке повинно бути орієнтованим на південь і бажано безвітряним. Чим вище він лежить над рівнем моря, у незапиленому повітрі соснових лісів, тим ясніше ми отримуємо благословляючі промені Сонця на наші тіла. Тож засмагати на високих вершинах пагорбів набагато ефективніше, наприклад, на березі озера Балатон. Пропарювання ґрунту, тепло, випромінюване пилом і нагрітими предметами, послаблюють цілющий ефект.
У гірському повітрі всі ці недоліки зникають самі по собі, там повітря більш пилене, пряме випромінювання Сонця набагато сильніше і триває довше. Сонцезахисний крем бажано розміщувати на простирадлі, а не на землі або на піску, оскільки це забиє пори шкіри та зменшить вплив сонячних променів. Лежачи на землі, теплове випромінювання ґрунту та пил, що піднімається, перешкоджають благодійному ефекту сонячних ванн. Ніколи не кладіть хворого на легені чи серце на землю, оскільки вологе повітря, нагріте теплою землею, може пригнічувати. Покривати голову рекомендується завжди, але особливо потрібно захищати наші очі.
Шкіра обличчя проти сонячних променів. досить стійкий; шкіра голови найбільш схильна до постійних сонячних променів, тому вона досягла певного ступеня придатності. Зазвичай він звертає обличчя для засмагання до Сонця. Очі захищені сонцезахисними окулярами або двома стулками, можливо, мокрою ватою. Рекомендується мити або купати тіло до або після сонячних ванн, щоб видалити пил і бруд з пір шкіри. Чим нижча температура повітря, тим коротша тривалість сонячних ванн. Для загальної сонячної ванни всього тіла важливо змінювати своє положення кожні 5-10 хвилин, щоб все наше тіло було рівномірно піддане сонячним променям. Тривалість сонячних ванн поступово коливається від п’яти хвилин до години. Приймемо ванну в сонячній ванні більше години.
Кому рекомендована сонячна ванна?
Сонячні ванни можна застосовувати в будь-якому віці - від немовляти до аггастяна, але його дозування та тривалість, звичайно, будуть індивідуальні. Потрібно остерігатися занадто сильних сонячних ванн, які можуть призвести до важкої хвороби, яку в народі називають сонячним опіком. При сонячному опіку еритроцити розпадаються, але так само інші групи клітин в організмі починають руйнуватися, і з часом розвиваються важкі зміни в нервовій системі. З огляду на все це, правило прийому сонячних ванн є надзвичайно обережним. Особливо для м’яких, білошкірих, білявих особин. Якщо погода тепла, спочатку приймайте повітряну ванну лише в тіні, потім коротко пробуйте на сонці, щоб потренуватися і звикнути до шкіри.
Напрямок сонячного світла, сонця
Напрямок, з якого сонячні промені доходять до тіла, має велике значення, оскільки дія променів змінюється залежно від них. Сонячні промені можуть торкатися тіла людини косо, поперечно і перпендикулярно. Ефект найсильніший, коли він торкається тіла перпендикулярно. Вплив світлових променів на різні частини тіла різний, залежно від того, як працюють м’язи, і від того, як шкіра покриває поверхню тіла над м’язами, тому найбільш вигідна обстановка вимагає певного досвіду. Напрямок сонячних променів визначається після сонячної тіні. Сонце постійно змінюється. Якщо паличку вставити перпендикулярно землі, її тінь визначатиме напрямок сонячних променів. У звичайній сонячній ванні пацієнт лежить у лінії парасольки. Опівдні сонячне світло коротке, і в цьому випадку сонячні промені досягають тіла майже вертикально.
Якщо сонячні ванни рухаються в тому ж напрямку, що і парасолька, тоді гомілка і підошва отримають більшу частину сонячного світла, можливо, живіт. Якщо шкіряр лежить у напрямку сонячних променів, сонце отримує головним чином голова, плечі та кінчики легенів. Якщо ми поперечні до сонця, протилежна сторона залишиться в тіні. Всі ці міркування повинні бути враховані при регулюванні, залежно від того, яку частину тіла ви хочете піддавати найбільшому опроміненню. Але за будь-яких обставин пам’ятайте про синьооких, білявих, білошкірих людей, які набагато чутливіші.
Сонячний опік
Їх шкіра - це перші сонячні ванни він стає червоним протягом декількох годин. Цей дуже болючий стан може тривати 3-4 дні і може спричинити симптоми опіків першого та другого ступеня, високу температуру, нездужання. Після цього шкіра набуде коричневого кольору і стане набагато стійкішою. Але не тільки білошкірі люди хворіють на цей дерматит, але і більш загартовані коричневошкірі люди, якщо вони вперше надто довго перебувають на палючому сонці, вони горять, коли шкіра може стати яскраво-червоною і навіть пухирчастою і набряклі. Пілінг виникає пізніше. Однак, крім цих шкірних симптомів, можуть виникати загальні тілесні скарги, такі як головний біль, запаморочення, серцебиття, у цьому випадку не слід примушувати сонячні ванни і негайно припиняти сонячні ванни.
Не можна підкреслити, наскільки недоречно і навіть безглуздо для людей знімати одяг, а потім довго лежати в смертному житті, на землі, в пилі, випікаючи коричневий або навіть чорний колір. Тож ми знову підсумовуємо, що оголений чоловік повинен спочатку вмитися, лягти на простирадло, часто міняти своє положення, щоб все його тіло було рівномірно піддане сонячним променям. Рухатися, робити вправи!
Це розумне лікування сонцем. Не потрібно годинами коричневіти! Це не тільки нездорово, але і безпосередньо призводить до хвороб. Худим людям зі зморшкуватою і сухою шкірою набагато важче засмагати від сонячних променів. Змащувати тіло дуже важливо, оскільки підвищена проникність жирової тканини. Звичайно, також слід подбати про те, щоб не надмірно змастити жир, який забиє пори. Шкіру не слід змащувати навіть там, де ми хочемо досягти тепла та потовиділення.
Його вплив базується на трьох факторах:
- Посилення метаболізму.
- Бактерицидна дія.
- Тренування шкіри.
Загальновідомий факт, що значна частина шкірних проблем зазвичай вирішується або покращується самостійно навесні та влітку, навіть якщо вони не заживають повністю. У довгі зимові дні на ділянках шкіри, покритих одягом, які не піддаються дії ні світла, ні сонячного світла, розвиваються грибкові шкірні захворювання грибкової природи, а також бактеріальні інфекції, що викликають всілякі шкірні висипання; сонячне світло дуже благотворно впливає на все це. Те саме стосується випадіння волосся і облисіння.
Ходьба з непокритою головою тренує волосяні фолікули та підсилює метаболізм шкіри голови. Загоєння, як і вугрі, пітливість рук і ніг, чудово заживає на межі сонячного світла. В результаті сонячної ванни шкіра твердне, потовщується, її метаболізм посилюється, речовини, що підлягають виведенню та потовиділенню, посилюються, харчові умови шкіри сприятливіші. Сонячне світло також відіграє вирішальну роль у лікуванні туберкульозу. Сонце є найкращим дезінфікуючим засобом, якщо воно вбиває бацили, включаючи паличку бульби Коха, за лічені хвилини. Крім того, сонячне світло сильно тренує організм завжди ослабленого хворого на бульбу.
Анемексики, які є анорексичними, кишечник у них пухкий, поступові сонячні ванни усувають симптоми, вони збільшують кількість еритроцитів. Майже вся хронічна туберкульозна анемія. Тренувальний ефект сонячних ванн, посилення метаболізму, якщо побічно, сприяє зміцненню пацієнта. Через підвищене потовиділення, спричинене випаровуванням шкіри, шкідливі речовини виводяться швидше, що також полегшує нервову систему. Тренування знижують ризик катаральної пневмонії. Часті плевральні випоти швидше всмоктуються під час перебування на сонці. Цілющі ефекти сонячного світла також можуть бути використані з користю для різних серцевих захворювань, але слід підкреслити, що потрібна належна обережність та досвід, оскільки інакше це спричинить більше шкоди, ніж користі.
Посилюючий ефект сонячних ванн
Ефект сонячних ванн подібний до ефекту газованих ванн, частота серцевих скорочень зменшується, тепло викликає розширення кровоносних судин шкіри, вона стає кров’яною, а також застою у внутрішніх органах, що полегшує дихання та роботу нирок . Сонячні ванни призначають дуже обережно, особливо людям з проблемами легенів та серця. Найкраще це робити в санаторії або медичному закладі, де постійний медичний нагляд забезпечує індивідуальне пристосування.
У разі ожиріння сонячна ванна більша призводить до сильного потовиділення, сонячна ванна також поєднується з процедурами лікування та обгортання холодною водою. Однак, як посилюючий метаболізм ефект сонячного світла, шлункова кислота та травна секреція покращуються при шлункових розладах із низьким вмістом кислоти. Цілюща дія сонячного світла здавна застосовується проти жіночих неприємностей (потовиділення, білі виділення, порушення менструального циклу через анемію).
У старих греків проблеми з нирками а римляни також використовували сонячне тепло. Вони вкопалися в гарячий пісок і вбралися. Особливо обережно слід під час сонячних ванн дітей. Повільно, поступово, їм потрібно все більше і більше часу звикати загоряти голими. Їх слід постійно контролювати, щоб запобігти дерматиту. Ми ослаблюємо або змащуємо шкіру ослаблених білих дітей олією. Діти, які нудяться в кривих, худих, темних і мокрих пролетарських квартирах, майже прокидаються під впливом сонячних ванн, отримують колір, покращується апетит і настрій.
Резюме
Нарешті, ми робимо висновок, що сонячна ванна у зв’язку з повітряною ванною відіграє дуже важливу роль у сховищі природних засобів. Сонце не тільки лікує вже розвинуті захворювання, але і відіграє ще більш важливу роль у профілактиці та навчанні.