До 20 відсотків.
Оголошення
Люди, які їдять багато овочів, фруктів та риби на середземноморській дієті, живуть на два-три роки довше середнього
- процитував дослідження шведських дослідників у британському щоденнику The Daily Telegraph. Дослідники з Університету в Гетеборзі протягом чотирьох десятиліть стежили за здоров’ям тисяч людей у свої 70-ті роки.
Згідно з дисертацією, опублікованою в журналі Age Збільшує шанси на довголіття на 20 відсотків, якщо хтось живе довгостроковою середземноморською дієтою.
У цій дієті багато фруктів, овочів та насіння, ви регулярно їсте рибу, хто слідує, але лише помірно м’ясо та молочні продукти, для їжі дозволена склянка вина.
Дослідники провели три дослідження на цю тему, окрім шведських учасників, вони також вивчали вплив середземноморської дієти на данців і навіть провели аналіз за участю лише дітей.
Керівник дослідження Джанлука Тоньон заявив, що користь дієти полягає в антиоксидантній та протизапальній дії їжі. Як додав Тоньон, сприятливий вплив вже помітний у дітей.
- Дієта - шість популярних дієт для збереження краси DiamondLily
- Експерти стверджують, що це одна з найпростіших здорових дієт
- Бабамаматудакозо мама на борту МАМА на борту! Дієта після пологів
- Дієта для планування дитини - як скласти свій раціон, якщо ви хочете дитину nlc
- Дієта (дієта), дієта для лікування гельмінтів